長期壓抑該怎么放松呢？

咨詢實錄內容

• ask_863900

  醫(yī)生您好，我最近很心煩我想咨詢一下心理醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長期的情緒壓抑，內在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• ask_863900

  自己找不到方法放松

• 在線醫(yī)生

  可以說一說你煩惱的事么？

• ask_863900

  昨天去醫(yī)院B超說我雙側卵巢多囊樣改變以及子宮偏小，醫(yī)生說我以后很難懷孕，我現(xiàn)在才20歲

• ask_863900

  昨天去醫(yī)院B超說我雙側卵巢多囊樣改變以及子宮偏小，醫(yī)生說我以后很難懷孕，我現(xiàn)在才20歲

• ask_863900

  醫(yī)生說我現(xiàn)在還沒必要理這種情況，但是自己還是很煩很擔心

• 在線醫(yī)生

  就是這個事讓你很擔心？

• ask_863900

  嗯嗯

• ask_863900

  吃飯想睡覺也想，腦子全是這個事情

• 在線醫(yī)生

  你在哪個醫(yī)院看的？

• ask_863900

  新亨鎮(zhèn)的醫(yī)院

• ask_863900

  本鎮(zhèn)的

• 在線醫(yī)生

  口碑如何？

• ask_863900

  什么？

• 在線醫(yī)生

  我的建議你去省級醫(yī)院在做一下檢測

• ask_863900

  為什么呢

• ask_863900

  市級的不行嗎

• 在線醫(yī)生

  因為地方醫(yī)院小，有可能出現(xiàn)錯誤的診斷

• 在線醫(yī)生

  市級品牌好的，也是可以的

• 在線醫(yī)生

  必須帶級別的

• ask_863900

  B超也能出現(xiàn)錯誤的嗎？

• ask_863900

  揭陽人民醫(yī)院可以嗎

• 在線醫(yī)生

  也有可能，不能說沒有

• ask_863900

  嗯嗯

• ask_863900

  揭陽人民醫(yī)院可以嗎

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_863900

  那要是沒有錯誤呢

• ask_863900

  我該用什么方法讓自己放松心情

• 在線醫(yī)生

  接納這個事實

• 在線醫(yī)生

  之后問一問當地大夫有沒有什么補救的辦法

• ask_863900

  嗯嗯

• ask_863900

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  沒事的

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題要交流的么？

• ask_863900

  沒

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