失眠好痛苦應(yīng)該怎么辦？

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• ask_4YL1uQ

  失眠好痛苦啊。不知道怎么辦

• 劉永貴

  你好

• 劉永貴

  多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_4YL1uQ

  一陣一陣的。自從去年暑假開(kāi)始

• ask_4YL1uQ

  半年了吧

• 劉永貴

  有沒(méi)有什么原因?qū)е碌氖?p>

• ask_4YL1uQ

  我其實(shí)自己也不知道。沒(méi)去醫(yī)院看過(guò)。因?yàn)槭呛檬菈牡?p>

• ask_4YL1uQ

  時(shí)好時(shí)壞

• 劉永貴

  那你可以睡前用熱水泡泡腳

• 劉永貴

  喝杯牛奶試試

• ask_4YL1uQ

  我試過(guò)的

• 劉永貴

  沒(méi)有作業(yè)嗎？

• ask_4YL1uQ

  就屬于我睡覺(jué)的時(shí)候牙關(guān)緊咬

• ask_4YL1uQ

  感覺(jué)自己好像沒(méi)完全放松

• 劉永貴

  這個(gè)你怎么知道的

• ask_4YL1uQ

  我沒(méi)睡著的時(shí)候就是這樣的

• 劉永貴

  睡眠的時(shí)候都是很放松的

• 劉永貴

  那是不是很緊張呀！

• ask_4YL1uQ

  我睡著了不知道。但是沒(méi)睡著的時(shí)候是這樣

• ask_4YL1uQ

  好像是的。有點(diǎn)害怕睡不著

• ask_4YL1uQ

  以前睡眠質(zhì)量挺好的。自從去年生病了以后就失眠了

• 劉永貴

  你可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)

• 劉永貴

  什么疾病

• ask_4YL1uQ

  就是普通的小毛病。但是因?yàn)槿ツ晖娴谋容^瘋。好多亂七八糟的小毛病都來(lái)了。

• ask_4YL1uQ

  自己以為完蛋了。

• ask_4YL1uQ

  然后失眠也有了

• 劉永貴

  能夠具體說(shuō)說(shuō)嗎？

• ask_4YL1uQ

  我不知道是不是和那個(gè)有直接關(guān)系啊。就是說(shuō)。去年我有發(fā)過(guò)氣管炎

• ask_4YL1uQ

  然后晚上睡覺(jué)會(huì)不舒服

• 劉永貴

  那你這個(gè)疾病治療好了嗎？

• ask_4YL1uQ

  然后就害怕睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)發(fā)作。接著我有的了腸炎

• ask_4YL1uQ

  這些都好了

• ask_4YL1uQ

  現(xiàn)在就失眠沒(méi)好

• 劉永貴

  我考慮你有點(diǎn)過(guò)分的擔(dān)心了

• ask_4YL1uQ

  其實(shí)失眠也不是每天的

• 劉永貴

  是緊張焦慮的表現(xiàn)的

• ask_4YL1uQ

  但是我現(xiàn)在失眠老不好。要花好久才能睡著。中間也會(huì)醒

• 劉永貴

  你可以用點(diǎn)安眠藥物

• ask_4YL1uQ

  因?yàn)楝F(xiàn)在放假。晚上睡不著睡得晚我就起的晚

• ask_4YL1uQ

  我怕有依賴性。不敢吃

• ask_4YL1uQ

  吃了戒不掉的

• 劉永貴

  建議你最好是能夠養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣

• 劉永貴

  短期吃到?jīng)]有問(wèn)題

• ask_4YL1uQ

  我睡的挺早的。但是我像有鬧鐘一樣的。三點(diǎn)多一定醒。

• ask_4YL1uQ

  要么索性三點(diǎn)多才睡著

• 劉永貴

  建議你最好調(diào)整一下生物鐘的

• 劉永貴

  晚上十點(diǎn)左右睡

• ask_4YL1uQ

  我是那個(gè)時(shí)候睡的

• ask_4YL1uQ

  可是躺床上睡不著。

• 劉永貴

  這個(gè)是習(xí)慣問(wèn)題，得慢慢來(lái)的

• ask_4YL1uQ

  那我睡不著的時(shí)候怎么辦啊。

• ask_4YL1uQ

  我覺(jué)得失眠的時(shí)候好孤獨(dú)啊

• ask_4YL1uQ

  誰(shuí)都幫不了的感覺(jué)

• 劉永貴

  可以用安眠藥物

• ask_4YL1uQ

  那我不吃了能睡著嗎？

• ask_4YL1uQ

  吃了幾天不吃了。能睡著嗎

• 劉永貴

  建議你最好能夠堅(jiān)持吃兩周左右的

• ask_4YL1uQ

  為啥呀

• 劉永貴

  這樣就形成習(xí)慣了

• ask_4YL1uQ

  醫(yī)生。安眠藥到底是改善睡眠的還是只是這天晚上安眠的

• 劉永貴

  是安眠的

• ask_4YL1uQ

  這樣啊。對(duì)了。失眠這東西能治好嗎？之前一人告訴我他看了好久醫(yī)生都沒(méi)治好

• 劉永貴

  可以治療好的

• ask_4YL1uQ

  好吧。那我安眠藥也不吃了。實(shí)在不行去醫(yī)院吧。如果去醫(yī)院掛什么科啊

• 劉永貴

  可以掛神經(jīng)內(nèi)科

• ask_4YL1uQ

  恩。好的。謝謝

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