急求：13歲孩子失眠，治療效果不明顯

      病情分析：
      您好，這樣子的話需要放松心態(tài)的。注意飲食習(xí)慣清淡的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可以口服褪黑素的。注意多吃補(bǔ)充氣血的食物的。還有白天可以多運(yùn)動(dòng)的。
      

      病情分析：
      引起失眠的原因有很多，有疾病因素，心理因素，精神因素，行為因素等等。建議孩子到醫(yī)院失眠抑郁科接受檢查，根據(jù)自己的病情，對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      希望孩子正常的生活作息，每天十點(diǎn)之前按時(shí)上床睡覺，按時(shí)起床，即使睡不著覺也在床上躺著，睡不著覺時(shí)，可以任由頭腦去想事情，也可以聽一些放松聲音的催眠音樂，同時(shí)配合藥物治療，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整，會(huì)慢慢恢復(fù)正常。在業(yè)余時(shí)間，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育娛樂健身活動(dòng)，和家人朋友聊一些開心的話題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的情況來(lái)看，考慮是否孩子壓力過(guò)大引起的
      指導(dǎo)意見：
      可能跟孩子溝通一下，讓孩子適當(dāng)壓力，睡前用熱水泡腳，祝您早日康復(fù)心情舒暢！
      
      以上是對(duì)“急求：13歲孩子失眠，治療效果不明顯”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！