如何能讓自己有信心呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ooYuqA

  上大二了，感覺自己很自卑，害怕做事情，比如收拾家，考車本，總覺得自己做不了，做之前就怕怕的，而且記憶力很不好，總是給自己灌輸我會忘記的，結(jié)果，我就真的忘記了。膽小，懦弱，對生活沒有動力。

• 高希翠

  你好，歡迎來訪。

• 高希翠

  這種感覺多久了呢？

• ask_ooYuqA

  從高一就開始有了，大概5年了吧，越來越?jīng)]自信，敏感

• ask_ooYuqA

  謝謝

• 高希翠

  越是這樣，越要拓展自己的交友圈，加強(qiáng)與他人的溝通。以促進(jìn)，人際交往的良性循環(huán)。

• 高希翠

  生活中多使用積極的語言。

• ask_ooYuqA

  可是不僅是人際交往難，連做家務(wù)也覺得很難，

• 高希翠

  可以積極主動的做事情嗎？

• ask_ooYuqA

  我覺得不算積極主動的做事情吧，做什么都有點(diǎn)怕，浮躁，對未來充滿焦慮，

• 高希翠

  在思考嗎？

• ask_ooYuqA

  沒有樹立起積極的人生觀，世界觀，不獨(dú)立，軟弱，沒有獨(dú)立思考的能力， 心軟，容易受感動，太天真，敏感

• ask_ooYuqA

  嗯呢，在

• ask_ooYuqA

  害怕犯錯，想太多，做太少，懶惰，不夠堅(jiān)持

• 高希翠

  一直處在消極心境里是嗎？

• ask_ooYuqA

  是周期性的，之前是一周心情好，一周心情差，現(xiàn)在是半個月為周期。心情不好的時候，什么也不想做，吃飯也吃不下。但當(dāng)我把時間安排的很好的時候，就會處于心情不錯的狀態(tài)，

• 高希翠

  體重有變化嗎？

• ask_ooYuqA

  體重大體沒啥變化，沒有特意稱過

• ask_ooYuqA

  偶爾稱的，覺得沒啥變化，

• 高希翠

  嗯，建議您能去當(dāng)?shù)氐淖稍儥C(jī)構(gòu)做個，焦慮抑郁量表先測試一下。

• ask_ooYuqA

  很羨慕那些成功的人，比如開門大吉小尼，他可以款款而談，處理好工作，人際，生活的關(guān)系，很想自己也能處理好，有個快樂美滿的人生。 而自己的家庭，爸爸開了個廠子，卻不見給家里拿錢，每天只顧他吃喝玩樂，但如果我要他就給，媽媽賺的錢，剛好補(bǔ)貼家用。這樣的生活不是我期待擁有的

• ask_ooYuqA

  那個我做過，兩年前做的，大概處于重度焦慮，

• 高希翠

  服藥了嗎？

• ask_ooYuqA

  吃過藥，但現(xiàn)在停了

• 高希翠

  是在醫(yī)生的指導(dǎo)下停的嗎？

• ask_ooYuqA

  不是

• ask_ooYuqA

  現(xiàn)在比以前心理素質(zhì)好多了，就停了

• 高希翠

  嗯，最好到醫(yī)院再復(fù)診一下。

• 高希翠

  為了自己的身體健康，謹(jǐn)慎些，總是有益的。

• ask_ooYuqA

  嗯呢，現(xiàn)在也在看醫(yī)生，謝謝

• ask_ooYuqA

  我自己也會加油哦，克服障礙的

• 高希翠

  ^_^我相信您！加油！

• 高希翠

  ^_^我相信您，加油！

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