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醫(yī)生，您好，最近我不知道怎么了，總是打不起精神，和身邊的領(lǐng)導(dǎo)同事關(guān)系也處不好，請問我這是怎么了
博愛晟達(dá)心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
ask_055702
醫(yī)生，您好，最近我不知道怎么了，總是打不起精神，和身邊的領(lǐng)導(dǎo)同事關(guān)系也處不好，請問我這是怎么了
李君
可能一直累積了一些不好的情緒。集中到了一定的量，所以自己調(diào)節(jié)不了了。
ask_055702
請問我該怎么辦呢
李君
通過與家人，朋友，傾訴內(nèi)心的壓抑。
李君
或者是通過每天適當(dāng)運動，來釋放自己
李君
或者做一些自己喜歡做的事情。
ask_055702
嗯嗯，好的，謝謝李醫(yī)生
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