有社交恐懼癥怎么辦啊？

咨詢實錄內容

• ask_woK8yU

  ，幫我聯系一下心理咨詢師，謝謝

• ask_woK8yU

  在嗎

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_woK8yU

  我有社交恐懼癥怎么辦

• ask_woK8yU

  還在嗎

• 在線醫(yī)生

  在

• 在線醫(yī)生

  可以用系統脫敏療法

• ask_woK8yU

  什么系統脫敏法

• 在線醫(yī)生

  你治療過嗎

• 在線醫(yī)生

  服藥治療過嗎

• ask_woK8yU

  有服用藥物

• 在線醫(yī)生

  用的什么藥

• ask_woK8yU

  可感覺效果不大好

• 在線醫(yī)生

  最好加上心理治療

• 在線醫(yī)生

  系統脫敏療法，一次，是治療不好的

• 在線醫(yī)生

  需要多次

• ask_woK8yU

  丁螺環(huán)酮片和度洛西汀片

• 在線醫(yī)生

  可以的。

• ask_woK8yU

  那我現在這個社交恐懼癥該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  最好輔助心理治療。

• ask_woK8yU

  可感覺就是吃藥沒效果

• 在線醫(yī)生

  服藥，再加上心理治療

• ask_woK8yU

  可心理治療太貴了

• 在線醫(yī)生

  那你這樣我大體給你說說方法。

• ask_woK8yU

  每個月都的吃藥已經花費不少錢了

• 在線醫(yī)生

  你把你恐懼的情況，分開等級。

• 在線醫(yī)生

  做一個情景想笑

• 在線醫(yī)生

  情景想像

• 在線醫(yī)生

  首先從低等級開始

• ask_woK8yU

  然后呢

• 在線醫(yī)生

  反復的想像，就像親臨其境一樣，體驗那種恐懼的感覺，

• 在線醫(yī)生

  讓自己的情緒釋放出來

• 在線醫(yī)生

  然后直到對這種情境，不再產生恐懼。

• 在線醫(yī)生

  再上升一個等級

• 在線醫(yī)生

  想象

• 在線醫(yī)生

  知道對你最恐懼的事情，也產生免疫

• 在線醫(yī)生

  直到

• 在線醫(yī)生

  大體就是，這種方法

• 在線醫(yī)生

  你能聽明白嗎

• 在線醫(yī)生

  還在嗎

• ask_woK8yU

  在

• 在線醫(yī)生

  如果沒有其他問題的話，我就關了。

• 在線醫(yī)生

  希望你早日康復。

• ask_woK8yU

  可是想象不出來那種緊張感覺

• 在線醫(yī)生

  你現在在和我聊天肯定想象不出來。

• ask_woK8yU

  好吧

• ask_woK8yU

  那我藥還要吃嗎

• 在線醫(yī)生

  還要吃的

• ask_woK8yU

  嗯

• 在線醫(yī)生

  祝你早日康復以后如果需要幫助可以再來找我。

• ask_woK8yU

  嗯

• 在線醫(yī)生

  好的，再見

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