如何放松自己的情緒？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_3BQ1ww

  有心理醫(yī)生在么，有心理醫(yī)生在么

• 楊保衛(wèi)

  你好 有什么問(wèn)題

• ask_3BQ1ww

  如何放松自己的情緒

• 楊保衛(wèi)

  做放松訓(xùn)練把

• ask_3BQ1ww

  如何做？

• 楊保衛(wèi)

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 楊保衛(wèi)

  跟著學(xué)就行

• ask_3BQ1ww

  管用么

• 楊保衛(wèi)

  多用呼吸放松法

• 楊保衛(wèi)

  比較有效

• ask_3BQ1ww

  呼吸2次還行，多了也沒(méi)氣呀

• ask_3BQ1ww

  呼吸我試過(guò)

• ask_3BQ1ww

  深呼吸

• ask_3BQ1ww

  氣不夠用

• 楊保衛(wèi)

  方法在哪里

• 楊保衛(wèi)

  自己看視頻學(xué)就是

• ask_3BQ1ww

  哦

• 楊保衛(wèi)

  沒(méi)有面診沒(méi)法給你示范

• ask_3BQ1ww

  哦

• 楊保衛(wèi)

  還有其他問(wèn)題嗎

• ask_3BQ1ww

  我太緊張

• 楊保衛(wèi)

  放松訓(xùn)練就可以了

• ask_3BQ1ww

  好

• 楊保衛(wèi)

  再見(jiàn)

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