健康咨詢描述: 最近在軍訓(xùn),我被曬傷了脖子,但不是很嚴(yán)重,但是我老是擔(dān)心萬一繼續(xù)訓(xùn)練下去會曬褪皮怕留疤,所以向教官請過兩次曬傷的假,教官的態(tài)度是嘲笑我矯情,但還是會讓我去醫(yī)務(wù)室看傷。因為昨天教官要求隊伍不能再讓請假的人回歸隊伍了,我到今天一直在病號連里待著,但是我又開始擔(dān)心自己拿不到學(xué)分,但是又怕曬傷嚴(yán)重。和我一起進(jìn)不了隊伍的同學(xué)(ta是因為肢體不協(xié)調(diào)才被退出隊伍的)今天跟在隊伍最后面,下午教官把ta安排進(jìn)隊伍里了,我現(xiàn)在很矛盾,心情也不好,在病號連里也完全沒有放松的感覺,還比較喪的感覺,笑不起來,軍訓(xùn)結(jié)束后情緒還好,還能笑笑。第二次去醫(yī)務(wù)室的時候我哭了,可能也有一部分是喉嚨發(fā)炎在低燒,自己變得脆弱的原因。因為大學(xué)剛開學(xué)沒一個月,我覺得我自己還算積極面對新環(huán)境的,但現(xiàn)在這個情況讓我開始懷疑我自己是不是有開始燥郁癥發(fā)作了。高三的時候有強烈的大哭逃避上課啊有很亢奮的學(xué)習(xí)啊之類的。 我想請教下我該怎么辦?
根據(jù)你描述的情況看,你說的這種情況,屬于你個人的精神心理問題。大家在同一個太陽下軍訓(xùn)一般不會導(dǎo)致別人沒有曬傷,你出現(xiàn)曬傷的情況。注意自己涂抹一些防曬霜。你最好請心理醫(yī)生做個心理的輔導(dǎo)。
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向,這與你的性格因素、精神壓力過大、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
針對這種情況,建議你盡早就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經(jīng)檢查后確診病情,對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外,平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),不要有太大的精神壓力,多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流來幫助緩解負(fù)面情緒。
病情分析:
你感覺到自己處于在焦郁狀態(tài),情緒還不穩(wěn)定,情緒有時低落,你最好去看精神科醫(yī)生看??崎T診,尋找專業(yè)的心理幫助,先明確診斷
指導(dǎo)意見:
你感覺到自己處于在焦郁狀態(tài),情緒還不穩(wěn)定,情緒有時低落,你最好去看精神科醫(yī)生看??崎T診,尋找專業(yè)的心理幫助,先明確診斷。先去看醫(yī)生,明確診斷
以上是對“疑似燥郁癥,大學(xué)新生的煩惱”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,目前建議你首先要正確的根據(jù)醫(yī)務(wù)室的醫(yī)生給出的診斷,如果可以繼續(xù)軍訓(xùn)的話,一定要參與進(jìn)去
指導(dǎo)意見:
第一點,首先一定要放松自己的心情,不要焦慮也不要緊張,保持樂觀的心態(tài),這樣才會利于你的身心健康,第二點,如果通過自我調(diào)試,不能夠放松心情,仍處于焦慮的狀態(tài),那就應(yīng)該到正規(guī)的綜合醫(yī)院的精神心理科診治,必須的把自己的心理調(diào)整到正常人的狀態(tài)
病情分析:
目前軍訓(xùn)的狀況加上新入學(xué)的入學(xué)適應(yīng)緩慢,你想起了高三的時候的糟糕的情緒,你現(xiàn)在擔(dān)心那些情緒卷土重來,所以很糾結(jié)這個軍訓(xùn)。
指導(dǎo)意見:
確實,在軍訓(xùn)中,你曬傷了皮膚,喉嚨發(fā)炎,低燒,身體有客觀的癥狀,同時也有你對過往經(jīng)歷的心悸害怕,這一切導(dǎo)致了你目前的這種患得患失的糾結(jié)心理,面對軍訓(xùn)體現(xiàn)出你希望和大家一樣,經(jīng)過這一次磨礪和洗禮,當(dāng)然,你擔(dān)心的還有別的,這是別人不知道的原因。
我自己很難去相信別人,又不敢和父母坦白有類似抑郁癥的東西,但是真的承受不了的時候還是會和父母溝通,學(xué)校也有相類似的心理輔導(dǎo)員,但我害怕保密工作不到位(因為是學(xué)生接待安排預(yù)約的)不敢去咨詢
相信他們會有這個職業(yè)倫理的,相信可以信任的人,是療愈自己的開始
病情分析:
你好,看了你的描述,考慮你現(xiàn)在的煩惱,是由于剛上大學(xué)又要軍訓(xùn),存在著適應(yīng)上的障礙。建議你要積極的調(diào)整。
指導(dǎo)意見:
建議你平時要多與家人老師同學(xué)溝通交流,釋放內(nèi)心的壓力煩惱以及不良的情緒。注意勞逸結(jié)合適當(dāng)休息。你現(xiàn)在的情況主要是由于內(nèi)心存在著怕曬傷皮膚以及拿學(xué)分的心理沖突。
我想積極面對,但是不清楚也不明白怎樣才能算積極,我有自己對未來的規(guī)劃有對未來就業(yè)的目標(biāo),現(xiàn)在對生活算不上期待,應(yīng)該說是對未來計劃的蓄力,我覺得自己有目標(biāo)應(yīng)該是對積極生活的體現(xiàn)了吧?
面對困難就要克服困難。怕曬傷皮膚就要采取一些防護(hù)措施,而不是逃避軍訓(xùn)。
溫馨提示:
應(yīng)盡量避免日光曝曬,外出時做好防護(hù)如打傘,戴草帽,手套等。
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