疑似燥郁癥，大學(xué)軍訓(xùn)困擾

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于存在行為矛盾而造成的焦慮抑郁感，由于兩者都有一定的缺點(diǎn)，讓自己造成困擾，不知如何選擇，所引起的情緒障礙！
      指導(dǎo)意見：
      希望你冷靜理智的思考問題，學(xué)校有自己的規(guī)定，建議您要按教官和學(xué)校的指導(dǎo)來進(jìn)行執(zhí)行，避免造成對自己的傷害，另外，如果害怕曬傷，可以進(jìn)行一些防護(hù)措施，例如涂防曬霜，還有，一般的太陽照射不會造成曬傷，所以避免過分的焦慮，另外也要注意，可以和教官進(jìn)行良好的就交流，避免對自己的懲罰，調(diào)整一下，看看效果！
      

      病情分析：
      19歲大一女生，在軍訓(xùn)期間，擔(dān)心自己會被曬傷，留下疤痕，所以請假呆在病號連，但是又擔(dān)心因此而拿不到學(xué)分，所以心情很喪
      指導(dǎo)意見：
      首先，除非你的皮膚有特殊的問題，一般說來皮膚不會曬傷留疤，第二，如果你考慮學(xué)分的問題，那你就克服自己擔(dān)心受傷的這個心理，看看別人堅持軍訓(xùn)沒有曬傷可能會緩解你的這種焦慮
      以上是對“疑似燥郁癥，大學(xué)軍訓(xùn)困擾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      只能說你的情緒低落，而且這樣的情緒狀態(tài)是由你的想法引起的，因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的。
      指導(dǎo)意見：
      去調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，這樣你才會有積極的情緒。得到學(xué)分有很多方式的，錯過這個可以努力去爭取下一個。
      

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，你說在進(jìn)行軍訓(xùn)的時候，害怕曬傷，很大程度上確實(shí)是自己比較矯情造成的，如果你要去餐廳的話，估計比這10年還要苦上好幾倍的！難道你就撤退？難道你就堅持不下嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議你先不要給自己帶上任何神經(jīng)癥或者精神癥的標(biāo)簽。因?yàn)橘N上什么標(biāo)簽，就有可能成為標(biāo)簽的那個人，倒不如就這些事情而解決這件事情，來的更為直接，所以請你走學(xué)校里的新教師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢，相信老師們會用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能，給到你很好的幫助，幫助你找到問題產(chǎn)生的原因和解決的途徑，使你際恢復(fù)到正常的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)。
      

      病情分析：
      可能是從來沒在陽光下暴曬過，害怕被曬傷留下疤痕影響自己的形象，不參加軍訓(xùn)又害怕拿不到學(xué)分，心理過分緊張焦慮，引起的心情不好，有抑郁情緒和矛盾心理，不是躁郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，不要過分擔(dān)心，如果想?yún)⒓榆娪?xùn)，注意做好防曬措施，可以搽點(diǎn)防曬霜，穿高領(lǐng)的衣服，戴個帽子。如果想歸隊，可以和軍訓(xùn)的老師說一說，你可以回去繼續(xù)訓(xùn)練。心情不好時可以出去散散心，和父母打打電話聊聊天，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。放心吧，一切都會好起來的。