跑完步后腳踝上一點的地方會痛
新鄉(xiāng)縣小冀鎮(zhèn)衛(wèi)生院 消化內科
主治疾?。簻\表性胃炎、非萎縮性胃炎、萎縮性胃炎、膽汁反流性胃炎、幽門螺桿菌感染、急性腸胃炎、消化不良、口臭、反流性食管炎、癌前病變、巴雷特食管、非典型增生、腸上皮化生,胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃息肉腸息肉、胃腸癌，腹瀉,大便不成形,結腸炎,潰瘍性結腸炎,便秘,便血,痔瘡內外混合痔肛裂,膽囊炎,直腸炎,腸易激惹綜合征,胃腸鏡檢查相關咨詢,脂肪肝轉氨酶升高，精神心理因素相關胃腸病,焦慮癥（恐癌恐艾胃腸疑病障礙）
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跑完步后腳踝上一點的地方會痛
李明
您好
李明
您這個情況有多久了？
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沒多久就是運動量大了才會
李明
如果現在按壓你做的這個腳踝上的部位會不會疼痛呢！
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有點
李明
以前這個部位受過傷沒有。
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沒有
李明
好的其他還有啥癥狀沒有？
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沒有 就是會腳痛
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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大約在我手指指的地方
李明
嗯好的，根據您所提供的情況描述分析來看，初步考慮您目前的情況主要還是由于軟組織損傷所引起的癥狀。
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那怎么辦呢
李明
像這個情況的話首先你一定要注意多休息，盡量減少活動量。
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但是我初三了每天都要體訓
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大概每天跑800米
李明
盡量減少活動，同時的話議您可以適當的吃一些跌打損傷丸或者涂抹一些紅花油，緩一下
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為什么會軟組織損傷？
李明
這個可能與你現在現階段的活動量大有關系。
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那我每天跑800米有沒有影響呢
李明
按說這個影響不大，但是您現在出現的癥狀，盡量減少這個活動的次數。
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一個星期有4次
李明
當這個情況緩解以后再逐漸增加量也可以。
李明
恩
李明
另外的話你每天盡量可以用溫水毛巾熱敷一下也可以起到緩解的作用。
李明
另外的話你每天盡量可以用溫水毛巾熱敷一下也可以起到緩解的作用。
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那什么時候能好呢
李明
這個您注意調節(jié)下一般一周左右會逐漸好轉的
李明
不過這個也是因人而異的你先調節(jié)下看看效果
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我已經痛了幾個星期了
李明
恩，您先這樣再調控一下
李明
配合熱敷和藥物
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嗯 謝謝您！
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嗯 謝謝您！
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