這幾天感覺身體虛然后吃飯吃的少不開心怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_818724

  女，18歲我這幾天感覺身體虛然后吃飯吃的少，不開心，很慌，一直以來要是遇到什么讓我恐懼的事，我都會(huì)陷入很害怕的感覺中，這次陷入這種感覺已經(jīng)有幾天了，主要源于一件事，我加入了一個(gè)部門叫硬件部，但是進(jìn)去了之后我覺得很難跟身邊的學(xué)長學(xué)姐親近， 他們給的任務(wù)好難，我覺得他們不太喜歡我，我不知道怎么逃離那里，因?yàn)槲乙仓皇窃谀抢飫傔M(jìn)入幾天。我不知道怎么完成任務(wù)也不知道怎么才能不去那里，于是恐懼感又涌上來，很無助很害怕

• 齊偉偉

  你好

• ask_818724

  你好

• 齊偉偉

  你是真的認(rèn)為自己做不好

• 齊偉偉

  還是因?yàn)閾?dān)心做不好

• ask_818724

  你是指任務(wù)嗎？

• 齊偉偉

  是的

• ask_818724

  我覺得那個(gè)任務(wù)我并不想去做

• 齊偉偉

  專業(yè)不對(duì)？

• 齊偉偉

  還是要和她們作對(duì)？

• ask_818724

  我也說不清楚，我覺得好像不是很喜歡那個(gè)部門

• ask_818724

  是他們

• ask_818724

  在那里感覺不到親近感

• 齊偉偉

  剛?cè)ヒ粋€(gè)地方有這種心情正常

• ask_818724

  我一直都是很敏感，這一點(diǎn)自己都可以感覺的到，很害怕周圍的人

• ask_818724

  不喜歡和人親近，喜歡躲在角落里

• 齊偉偉

  你性格內(nèi)向

• 齊偉偉

  喜歡固定的交際圈

• ask_818724

  對(duì)

• 齊偉偉

  但人要生活在社會(huì)中

• 齊偉偉

  就免不了交際

• ask_818724

  我懷疑自己是不是得了焦慮癥

• ask_818724

  或者是社交恐懼癥

• ask_818724

  有時(shí)完全控制不了自己

• 齊偉偉

  現(xiàn)在不好下定論

• ask_818724

  而且一旦有這種感覺的時(shí)候就會(huì)頭痛

• 齊偉偉

  也可能只是單純的適應(yīng)問題

• 齊偉偉

  要對(duì)自己有信心

• 齊偉偉

  對(duì)他人有耐心

• 齊偉偉

  給別人一個(gè)接受自己的時(shí)間

• ask_818724

  可是我現(xiàn)在一點(diǎn)不想去那里

• 齊偉偉

  有辦法調(diào)嗎

• ask_818724

  我問學(xué)長問題，學(xué)長都不回我，讓我覺得他很討厭我

• ask_818724

  我不知道

• 齊偉偉

  調(diào)部門

• ask_818724

  我想，可是最主要是不知道怎么調(diào)

• 齊偉偉

  人潛意識(shí)的抵觸會(huì)影響其才能的發(fā)揮

• 齊偉偉

  換種思維

• 齊偉偉

  不管能否換部門

• 齊偉偉

  努力做好現(xiàn)在

• 齊偉偉

  不去關(guān)心別人的眼光

• ask_818724

  我剛進(jìn)去幾天，然后說想退出來，感覺不太好，然后也不知道可以跟誰退出

• ask_818724

  那我怎么做，看到他們還打招呼嗎？

• 齊偉偉

  肯定有意外的收獲

• 齊偉偉

  當(dāng)然

• 齊偉偉

  你又沒做錯(cuò)什么

• 齊偉偉

  說聲你好又不會(huì)怎樣

• ask_818724

  我覺得自己做不到，總是很有意識(shí)的想要避開他們

• 齊偉偉

  接給你的任務(wù)盡力完成

• 齊偉偉

  不會(huì)就問

• 齊偉偉

  他們有當(dāng)面指責(zé)過你嗎

• ask_818724

  對(duì)，這個(gè)任務(wù)真的很難啊，完全不會(huì)，然后我還有其他的不是這個(gè)部門的任務(wù)，感覺要瘋了

• ask_818724

  沒有當(dāng)面

• ask_818724

  但是我覺得不理我就是不尊重我了

• 齊偉偉

  你想多了

• 齊偉偉

  沒個(gè)人都有不同的壓力

• 齊偉偉

  沒辦法顧及到所有人的感受

• ask_818724

  那我是裝作無所謂咯？

• 齊偉偉

  可以啊

• 齊偉偉

  再過一段時(shí)間可能心態(tài)就不一樣了

• 齊偉偉

  到時(shí)再來分析今天的感受可能就更明朗了

• ask_818724

  對(duì)了，我想問個(gè)問題，就是這次的咨詢是什么時(shí)候結(jié)束？

• 齊偉偉

  完成分內(nèi)的工作會(huì)增加你的自信

• 齊偉偉

  怎么了？

• ask_818724

  因?yàn)轳R上就上課了，然后我還沒說完，我覺得吧我的問題不僅僅是這一次，感覺自從高二一來每個(gè)星期都會(huì)有幾天這樣，所以想問問，我是不是該多咨詢幾次

• 齊偉偉

  一般幾分鐘沒有交流就結(jié)束了

• 齊偉偉

  系統(tǒng)默認(rèn)

• ask_818724

  好吧，那你覺得我是不是真的有焦慮癥，我做了學(xué)校的心理測試結(jié)論很恐懼

• ask_818724

  要是有，我還怎么辦？

• 齊偉偉

  焦慮每個(gè)人或多或少都有

• 齊偉偉

  沒到一定程度可不用藥物

• 齊偉偉

  但嚴(yán)重影響生活，可能需要處理了

• ask_818724

  有時(shí)候我真想用些藥物來擺脫這種感覺

• 齊偉偉

  年齡？

• ask_818724

  18

• 齊偉偉

  還年輕

• ask_818724

  對(duì)啊

• 齊偉偉

  看待問題還不夠成熟

• 齊偉偉

  有一些困惑很常見

• 齊偉偉

  關(guān)鍵要對(duì)自己有信心

• 齊偉偉

  并且對(duì)待工作要認(rèn)真

• ask_818724

  你能給我再提些建議在這里嗎？我上課去了，88

• 齊偉偉

  多與他人交往

• 齊偉偉

  不要密封在自己的世界里

• 齊偉偉

  要想得到別人的認(rèn)可和關(guān)注

• 齊偉偉

  你的努力起關(guān)鍵作用

• 齊偉偉

  加油吧

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