懷疑自己心理有問(wèn)題很郁悶該怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_064156

  醫(yī)生您好，我懷疑最近我的心理出問(wèn)題了，由于工作需要我被調(diào)到新的單位，突然所有人都不理我，感覺(jué)好空虛，他們干什么都不帶我，再加上女友也和我分手，現(xiàn)在的我不知道怎么了，總感覺(jué)心里有事情，郁悶的不行，找不到理由也發(fā)泄不出去，醫(yī)生我改怎么辦，我是不病了

• 周聰

  這種狀態(tài)多久了

• ask_064156

  不長(zhǎng)時(shí)間

• ask_064156

  就十一長(zhǎng)假以后，調(diào)到新單位就開(kāi)始了

• ask_064156

  我怎么辦啊，是不是得了病啦

• 周聰

  是不是會(huì)失眠

• ask_064156

  不失眠

• ask_064156

  一覺(jué)睡到自然醒

• 周聰

  就是心情提不上

• ask_064156

  醫(yī)生是這樣兒的，我前2天，換工作崗位了，然后女友就跟我分手，現(xiàn)在新單位，沒(méi)人理我時(shí)，等我醒來(lái)都沒(méi)人理我，嗯是不是感覺(jué)有，我現(xiàn)在感覺(jué)，現(xiàn)在特空虛。

• ask_064156

  對(duì)心情提不上來(lái)，感覺(jué)有個(gè)東西壓著呢

• 周聰

  這種情況就是心理障礙

• 周聰

  由于最近不順事太多導(dǎo)致

• ask_064156

  對(duì)醫(yī)生明明說(shuō)對(duì)了，我現(xiàn)在就是單位我最大是90，單位換新單位了，嗯，然后同事就不理我，就這個(gè)，我去了原單位，這種感覺(jué)就沒(méi)有了，你離開(kāi)原單位快上班兒的時(shí)候，這種感覺(jué)就油然而生。

• ask_064156

  那我現(xiàn)在應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)啊醫(yī)生

• ask_064156

  再這樣下去我就會(huì)得病的

• 周聰

  建議你當(dāng)?shù)卣倚睦磲t(yī)生，給你心理輔導(dǎo)

• 周聰

  是的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致焦慮癥

• ask_064156

  太丟人了，我現(xiàn)在自己有意識(shí)呢，就不能自己調(diào)節(jié)一下嗎醫(yī)生

• ask_064156

  我才24就去心理醫(yī)院讓人家笑話呀

• 周聰

  你想多了，有12歲的都可以

• 周聰

  自己調(diào)理就是多跟群體接觸，戶(hù)外活動(dòng)，讓自己心情愉快起來(lái)了

• ask_064156

  醫(yī)生您開(kāi)導(dǎo)開(kāi)導(dǎo)我唄，真是有點(diǎn)不好意思去，我臉皮太薄

• 周聰

  心理輔導(dǎo)是面對(duì)面的輔導(dǎo)

• 周聰

  文字溝通是沒(méi)有用的

• 周聰

  微笑

• ask_064156

  是不還要催眠呢，不要那么嚴(yán)重哇？

• 周聰

  不用的

• ask_064156

  就是開(kāi)導(dǎo)開(kāi)導(dǎo)是哇

• 周聰

  心理治療

• 周聰

  你先自己適應(yīng)調(diào)整段時(shí)間

• 周聰

  如果自己調(diào)整不了。就找心理醫(yī)生

• ask_064156

  您教給我個(gè)方法唄，我試試

• ask_064156

  再這樣忍受下去，我就真得病呀

• 周聰

  跟群體接觸結(jié)交朋友，根據(jù)自己的興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力

• 周聰

  微笑

• ask_064156

  我就是因?yàn)檫@，我平時(shí)可愛(ài)和同事說(shuō)話了，到了新單位根本就沒(méi)人理我，突然受不了有點(diǎn)

• ask_064156

  再加上離家又遠(yuǎn)

• 周聰

  你看我告訴你應(yīng)該怎么做，可是你做不到，就需要讓心理醫(yī)生輔助你

• 周聰

  我就是告訴你再多你也做不到，對(duì)不對(duì)

• ask_064156

  哈哈，好吧醫(yī)生，我盡力去做，看看慢慢能好不，謝謝啊

• 周聰

  呵呵，

• 周聰

  對(duì)啊，不客氣，自己慢慢調(diào)理就可以的

• ask_064156

  必須的必

• 周聰

  下次有其他問(wèn)題可以再向我咨詢(xún)

• 周聰

  微笑。加油，過(guò)段時(shí)間回訪你

• ask_064156

  嗯哪謝謝啊醫(yī)生

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