胡思亂想且焦慮該怎么治呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_E0CsI4

  為啥我老是胡思亂想 想著一些莫名奇怪的事

• 黃曉雷

  您好，你這個(gè)多是精神焦慮的表現(xiàn)的啊。不

• ask_E0CsI4

  那則么治

• 黃曉雷

  你可以吃谷維素、參芪五味子等調(diào)理神經(jīng)的藥物

• 黃曉雷

  平時(shí)要早睡，多運(yùn)動(dòng)。

• ask_E0CsI4

  其實(shí)我心里都明白

• ask_E0CsI4

  但是我不知道我為啥有時(shí)那樣想

• 黃曉雷

  嗯，還是心理原因的

• ask_E0CsI4

  我知道

• 黃曉雷

  多去做你喜歡做的事情

• ask_E0CsI4

  則么客服

• 黃曉雷

  這樣你就沒時(shí)間去瞎想

• ask_E0CsI4

  克服

• 黃曉雷

  多去做你喜歡做的事情 這樣你就沒時(shí)間去瞎想

• 黃曉雷

  多去做你喜歡做的事情 這樣你就沒時(shí)間去瞎想

• ask_E0CsI4

  不管用的

• ask_E0CsI4

  我現(xiàn)在每天呆著

• ask_E0CsI4

  其實(shí)也不是多做我喜歡的事就行了

• ask_E0CsI4

  我在家就不會(huì)胡思亂想

• 黃曉雷

  嗯，你可以吃點(diǎn)抗焦慮的藥物

• ask_E0CsI4

  我不知道出來工作為啥我會(huì)這樣胡思亂想

• 黃曉雷

  還是生活不如意啊

• ask_E0CsI4

  就比如在家吧 每天呆著也不會(huì)胡思亂想 我就覺的那是不可能發(fā)生的事

• ask_E0CsI4

  我出來不知道為啥要考慮

• 黃曉雷

  因?yàn)樵诩冶容^安全的你出了之后可能會(huì)有一種不安的感覺，

• ask_E0CsI4

  那則么做

• 黃曉雷

  不用，我覺得一個(gè)真誠(chéng)的朋友，可以跟他們，朝夕相處，

• 黃曉雷

  這樣你的安全感就慢慢建立起來

• ask_E0CsI4

  可是沒有

• 黃曉雷

  不要太閑

• ask_E0CsI4

  我工作女的不多

• 黃曉雷

  多去學(xué)點(diǎn)東西

• 黃曉雷

  人總要學(xué)著自己長(zhǎng)大的

• 黃曉雷

  你還年輕

• 黃曉雷

  還有很長(zhǎng)的路要走

• ask_E0CsI4

  我活的好累啊

• ask_E0CsI4

  則么這樣啊

• 黃曉雷

  我也很累

• 黃曉雷

  誰(shuí)過的輕松

• ask_E0CsI4

  不管則么樣還的自己客服

• 黃曉雷

  對(duì)

• 黃曉雷

  睡也幫不了你

• 黃曉雷

  也沒有人真心愿意幫你

• 黃曉雷

  毫無(wú)目的的

• ask_E0CsI4

  嗯

• 黃曉雷

  除非自己的母親

• ask_E0CsI4

  哎

• 黃曉雷

  艱難的活著

• ask_E0CsI4

  哎

• 黃曉雷

  或許有天能看到光明

• ask_E0CsI4

  可是父母說的話

• ask_E0CsI4

  我也不信了

• 黃曉雷

  不信也可以

• 黃曉雷

  自己去體會(huì)

• ask_E0CsI4

  嗯

• 黃曉雷

  說再多

• 黃曉雷

  也沒用

• ask_E0CsI4

  可是還擔(dān)心這擔(dān)心那

• ask_E0CsI4

  你要哭了呀

• 黃曉雷

  對(duì)

• 黃曉雷

  自己去體驗(yàn)生活吧

• ask_E0CsI4

  我錯(cuò)了

• 黃曉雷

  生容易，活不容易

• ask_E0CsI4

  被你說的

• 黃曉雷

  自己要求不要太高

• 黃曉雷

  知足常樂

• ask_E0CsI4

  嗯嗯

• ask_E0CsI4

  謝謝你

• 黃曉雷

  謝謝了

• 黃曉雷

  加油

• 黃曉雷

  親

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