時(shí)常有失眠心情低落家庭暴力和老婆吵架甚至打架咋辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_0bLvpI

  我時(shí)常有失眠心情低落家庭暴力經(jīng)常和老婆吵架甚至打架請(qǐng)問(wèn)可以咨詢嗎

• 劉云會(huì)

  可以呀

• 劉云會(huì)

  當(dāng)你想打老婆那順間是怎么想的？

• ask_0bLvpI

  心里急躁飯心打了后感覺(jué)自己輕松了很多

• ask_0bLvpI

  是不是心里有問(wèn)題

• 劉云會(huì)

  打過(guò)后你有沒(méi)有后悔過(guò)呢？

• ask_0bLvpI

  有呀好后悔

• 劉云會(huì)

  你當(dāng)時(shí)有沒(méi)有控制自己的情緒呢？

• ask_0bLvpI

  有，可是我每次控制自己時(shí)問(wèn)她我所看到我不順眼的事她就沉默不說(shuō)她一不說(shuō)我就想打人

• ask_0bLvpI

  是不是心里有問(wèn)題呀

• 劉云會(huì)

  那你有沒(méi)有想過(guò)打人是對(duì)對(duì)方人權(quán)的侵犯呢？

• ask_0bLvpI

  我想了可是每到她不說(shuō)話時(shí)我就控制不了自己

• 劉云會(huì)

  你可以用別的方式發(fā)泄你的情緒這樣你也可以發(fā)泄了也可以不傷害你們的感情你說(shuō)是嗎？

• ask_0bLvpI

  向我的暴力行為可以怎么解決

• 劉云會(huì)

  學(xué)會(huì)接納自己的情緒

• 劉云會(huì)

  然后向?qū)Ψ奖磉_(dá)你的情緒

• ask_0bLvpI

  哦，我也在試著改變自己的情緒

• 劉云會(huì)

  然后再對(duì)對(duì)方接納表示感謝

• ask_0bLvpI

  哦

• 劉云會(huì)

  你就會(huì)平復(fù)自己的情緒

• ask_0bLvpI

  哦我知道了，謝謝你

• 劉云會(huì)

  對(duì)我的咨詢你滿意嗎？

• ask_0bLvpI

  非常滿意

• 劉云會(huì)

  謝謝

• 劉云會(huì)

  如果還有需要再來(lái)找我

• ask_0bLvpI

  好的沒(méi)問(wèn)題

• 劉云會(huì)

  再見(jiàn)

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