我時常失眠，有便秘，大概5天上一次大號

      你好，你的問題多數來源于自己，因為不和別人交流，都是自己在做這做那，和你的成長環(huán)境和家庭有關系，你可以勇敢的走出去，敞開心扉和周圍人說話！你會發(fā)現(xiàn)快樂來源于生活！
      

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況可能是跟你精神創(chuàng)傷后導致抑郁
      指導意見：
      建議及時放松心情，避免精神緊張，學會與人交流接觸，多參加戶外運動，培養(yǎng)興趣愛好，愛好做到身心，實在調節(jié)不過來可以咨詢用藥治療
      

      你好，你是不是有抑郁情緒啊，你這樣子越封閉越嚴重啊，還是要多出去活動活動，那樣也有利于排便，更有利于釋放情緒，或者去看看心理醫(yī)生做做心理疏導
      
      以上是對“我時常失眠，有便秘，大概5天上一次大號”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，首先可以看出來你很恐懼，離異確實給你帶來來很大的痛處，讓你害怕與人交談，其實也有很多離異的孩子成長的很好，第一不要過分的糾結這個事情，其實沒有人會特別在意！每個人可能都會被討厭，那是對他不喜歡的人來說，喜歡他的人會和他，不會在乎這些！相信你也會有自己的朋友的~
      

      指導意見：
      您好！根據您描述的這些情況，考慮您身體體質虛弱、抑郁的可能，建議您生活作息規(guī)律，不要熬夜；飲食也要規(guī)律，不要飽一頓饑一頓；多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)；適度加強身體鍛煉，多與人溝通交流；自己測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀；多參加自己喜歡的或感興趣的事情，獲得成就感和自信心；多與人溝通交流，獲得情感支持。
      

      這種情況是家庭的因素，導致你自卑抑郁的情緒。以至于出現(xiàn)食欲不佳，經常不吃飯，大便的次數肯定就會減少，這個還不叫便秘，如果你是正常飲食的，幾天不解大便，這才叫便秘。只有走出去，和同齡人多交流，積極參加文娛體育活動，才能改變你目前的處境。有條件可以找心理咨詢師談談。
      

      病情分析：
      考慮你的情況屬于抑郁癥的范疇，是指以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少，遲緩為典型癥狀。
      指導意見：
      運動療法不同的運動形式可以幫助人們減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來講，運動療法安全、有效而且簡單易行，
      
      以上是對“我時常失眠，有便秘，大概5天上一次大號”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好,這個情況便秘的情況可以吃點蘆薈通便膠囊,可以緩解便秘的情況的,另外這個情況平常一定要讓自己開心一點的,可以多和積極陽光的人在一起聊天交友的.