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我今年19歲，150m，94斤，但我感覺自己大腿上肉太多，如何才能減掉大腿上的肉
濰坊市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
主治疾?。壕谛呐K及外周血管疾病的超聲診斷及臨床治療，對先天性心臟病、心肌病、冠心病、風濕性心臟病、動脈硬化、動脈瘤、血栓性靜脈炎等疾病的超聲診斷及臨床治療有深入研究，在腹部、婦產(chǎn)科、淺表器官疾病的超聲診斷方面
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我今年19歲，150m，94斤，但我感覺自己大腿上肉太多，如何才能減掉大腿上的肉
徐志文
你好， 1、雙手交替撫摩。將雙手的手掌全部貼在小腿肚周圍，雙手交替動作向上撫摩。雙手共做10次。 2、用雙手扭動揉搓。雙手的手掌緊貼包住腿肚肌肉，雙手扭動進行揉搓，一直持續(xù)到腿肚全部變熱為止。
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有什么藥物么？因為我比較懶
徐志文
想瘦想美就不能懶!平時也要注意所穿的鞋子的高度，沒有必要的時候盡量拋棄高跟鞋吧，這玩意只能讓你暫時看起來美，長時間來說，卻是讓你小腿肌肉更突出的罪魁禍首，同時還會引起腳部疼痛。
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謝謝
徐志文
不客氣。
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