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因為家中原因和自身原因我每天心里都很壓抑郁悶，每天心里都會想一些亂七八糟的事，請問有什么方法可以緩解
南京市建鄴區(qū)興隆社區(qū)衛(wèi)生服務中心 普通內(nèi)科
主治疾?。合瘍?nèi)科常見病的診治,食管炎,胃炎,食管潰瘍,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,腸炎,食管及胃部和腸道息肉切除
ask_UoGKxo
因為家中原因和自身原因我每天心里都很壓抑郁悶，每天心里都會想一些亂七八糟的事，請問有什么方法可以緩解
胡曲波
患者需要加強運動，就可以轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣愛好，調(diào)整心態(tài)，才能改善癥狀，避免造成焦慮癥可能。
ask_UoGKxo
而且有時候心情特別糟，脾氣也很不好，心里很浮躁，有時候感覺很自卑
胡曲波
你需要轉(zhuǎn)移你的注意力，才能改善心理情緒變化。
ask_UoGKxo
你說的我都試過，可是有時候不由自主無緣無故心里就很煩躁很想發(fā)火
胡曲波
建議你去神經(jīng)內(nèi)科就診，排除焦慮癥可能，必要時藥物控制病情。
胡曲波
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