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總是失眠應(yīng)該怎么緩解呢?

這個是不是壓力大的問題啊

ask_zfUZPA 2014-11-24 23:04:57

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

宮學禮 三級心理咨詢師

120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會   心理咨詢科

主治疾病:婚戀性愛-焦慮抑郁-子女教育-人生規(guī)劃-睡眠障礙-人際恐懼-學習障礙-認識自我-壓力情緒-人格障礙-思維障礙-情感障礙-自卑嫉妒-強迫習慣-應(yīng)激刺激-智力低下-不良嗜好

咨詢實錄內(nèi)容

  • 宮學禮

    你好 這個情況是日常生活瑣事積壓在心理,身心得不到放松導致失眠,或是睡眠質(zhì)量低下!我建議適當排空心思和壓力!

  • 宮學禮

    在嗎?

  • ask_zfUZPA

  • 宮學禮

    恩 你說說?

  • 宮學禮

    有沒有什么事 壓抑心頭

  • ask_zfUZPA

    應(yīng)該沒有

  • ask_zfUZPA

    這個是不是壓力大的問題啊

  • 宮學禮

    那你現(xiàn)在是什么身份?

  • ask_zfUZPA

    上班族

  • 宮學禮

  • 宮學禮

    你怎么會老是失眠?你戀愛了嗎?

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