膽小疑神疑鬼的沒有安全感可以改善嗎

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• ask_KD4_0E

  ，醫(yī)生，我特別膽小，老是疑神疑鬼的..早上或者晚上都特別害怕一個人.很沒有安全感，請問可以改善嗎？不然感覺心理很受不了

• ask_KD4_0E

  總是感覺很沒有安全感，每次一個人走的時候，很不喜歡別人盯著我看，陌生人靠近我的時候，就會想是不是要搶劫什么的.就會離遠一些，也是因為這一點，所以警覺性很高.老是想很多.因為這樣老是想很多也老是做些奇奇怪怪的夢，很沒有安全感，是自小就這樣的.

• 在線醫(yī)生

  可以改善的，慢慢鍛煉自己的膽量，在心里時刻鼓勵自己不要怕，沒什么可怕的，現(xiàn)實中沒有鬼神的之類的東西，都是自己嚇自己的。

• ask_KD4_0E

  是不是沒有安全感導(dǎo)致的

• 在線醫(yī)生

  也有可能。

• 在線醫(yī)生

  你多大了

• ask_KD4_0E

  就算在家里，家里人在，晚上半夜想尿尿都不是很敢，感覺自己膽子太小了，有時候很受不了自己這一點

• ask_KD4_0E

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• ask_KD4_0E

  沒有試過一個人獨立，很依賴別人..

• 在線醫(yī)生

  你可以試著一個人慢慢獨立的。首先在家克服怕黑，不敢上廁所

• ask_KD4_0E

  好，謝謝醫(yī)生

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