失戀了該如何調(diào)整自己的心態(tài)呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_oC2q5c

  您好。我最近失戀了。想要心理咨詢。可以么

• 曾丹

  你好，有什么可以幫你的？

• ask_oC2q5c

  失戀了。我是一名大學(xué)生。很難過。

• 曾丹

  那你可以想點(diǎn)開心的事情，不要沉浸在過去的時(shí)光

• ask_oC2q5c

  我最近找了很多事做想讓自己變得充實(shí)起來。可是一旦我一個(gè)人，就會(huì)一直想一直想。

• 曾丹

  理解你的心情，那么你可以出去走走，多和別人接觸

• 曾丹

  請(qǐng)問還在嗎？

• ask_oC2q5c

  在的。我在回復(fù)您。

• ask_oC2q5c

  謝謝您。我和女朋友情況比較特殊。我和她不是因?yàn)槠渌蚍质值?。我和她是異地戀。在一起時(shí)間不長(zhǎng)。

• ask_oC2q5c

  我們覺得從朋友過渡到戀人后

• ask_oC2q5c

  角色變了相處的方式也變了

• ask_oC2q5c

  反而不如以前來的自然?？赡苁沁€不夠了解。

• 曾丹

  那要靠你自己調(diào)節(jié)心情，不要難過，這樣才能走出來

• ask_oC2q5c

  好的。我再好好努力。謝謝您。

• 曾丹

  自己敞開心扉來接待別人，這個(gè)世界還是很美好的，

• ask_oC2q5c

  可能是我還太小了不夠成熟吧。

• 曾丹

  那讓自己充實(shí)起來，找點(diǎn)事情做

• 曾丹

  請(qǐng)問還在嗎？

• ask_oC2q5c

  如果太難過會(huì)有抑郁癥的可能么

• 曾丹

  是的，所以你要走出失戀的陰影

• ask_oC2q5c

  曾醫(yī)生您結(jié)婚了么？您以前也應(yīng)該有過失戀吧。您怎么看待失戀這件事的？

• 曾丹

  還是靠自己的心理調(diào)節(jié)，這個(gè)別人幫不了你，多和別人接觸，多聊聊天，你可以讓你的朋友們安慰你

• ask_oC2q5c

  嗯嗯。好的。謝謝您。我要上課了。再次表示感謝。祝工作順利。

• 曾丹

  不客氣，祝你早日康復(fù)

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