有時(shí)情緒不能自己控制是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_g83PAw

  ！我有時(shí)情緒自己好像不能控制的，請(qǐng)問(wèn)這個(gè)是什么問(wèn)題

• 孫建

  情緒不能自控，這是大多數(shù)人對(duì)自己情緒問(wèn)題的反映，你所說(shuō)的不能自控具體是指哪方面的，比如情緒易激惹，還是情緒波動(dòng)大，易低落，等等

• ask_g83PAw

  有時(shí)莫名的想發(fā)火

• 孫建

  嗯，最近有遇到什么事嗎？

• ask_g83PAw

  沒有遇到什么事，也就莫名的發(fā)火

• 孫建

  嗯，身體上有什么異常不舒服的嗎？

• ask_g83PAw

  也沒有

• 孫建

  有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_g83PAw

  有一段時(shí)間了

• 孫建

  沒有誘發(fā)因素的突然情緒失控，煩躁想發(fā)火，是吧？

• ask_g83PAw

  嗯

• 孫建

  男性還是女性？年齡？

• ask_g83PAw

  比如說(shuō)好的事，別人零時(shí)改變或者欺騙都就接受不了，

• ask_g83PAw

  女24歲

• 孫建

  嗯，月經(jīng)正常？

• ask_g83PAw

  月經(jīng)不正常

• 孫建

  都會(huì)因?yàn)橐恍┬∈禄蛘吒淖兌嘞胍l(fā)情緒起伏，是這樣嗎？

• 孫建

  生理狀況，尤其是內(nèi)分泌會(huì)對(duì)情緒有較大的影響的。

• ask_g83PAw

  那該怎么辦

• 孫建

  嗯，建議你先調(diào)理一下身體狀態(tài)，月經(jīng)調(diào)一下，排除生理干擾，情緒會(huì)隨著改善的，另外可以尋求心理咨詢的幫助，學(xué)會(huì)一些情緒調(diào)控的方法。減少情緒波動(dòng)。

• ask_g83PAw

  情緒該怎么控制

• 孫建

  一方面生理調(diào)節(jié)后情緒會(huì)自然改善，另一方面，可以找朋友訴說(shuō)一下自己的情緒，不要自己壓抑，適當(dāng)?shù)男故怯泻锰幍摹?p>

• ask_g83PAw

  哦！那調(diào)理月經(jīng)多久會(huì)haoyidian

• 孫建

  這個(gè)得分情況，如果問(wèn)題不嚴(yán)重，很快的，建議可以用中藥調(diào)理。

• ask_g83PAw

  哪里的中醫(yī)較好呢

• 孫建

  我給你轉(zhuǎn)到中醫(yī)科看看，好吧

• ask_g83PAw

  好的

• 孫建

  請(qǐng)稍等

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