一個人如果沒有安全感是什么樣?

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• ask_aUqJlA

  一個人如果沒有安全感是什么樣，會不會憂慮這，憂慮那

• 孫建

  缺乏安全感肯定會敏感多疑，缺少朋友，不信任，孤獨(dú)，當(dāng)然會影響情緒，久而久之會導(dǎo)致情緒低落，善思多慮是表現(xiàn)之一。

• ask_aUqJlA

  那怎么樣才可以增強(qiáng)安全感呢

• ask_aUqJlA

  所以說恐懼憂慮不安都是一種表現(xiàn)了？

• 孫建

  這都是焦慮的表現(xiàn)

• 孫建

  增強(qiáng)安全感不是簡單說說而已的，這需要一系列的轉(zhuǎn)變，包括你的認(rèn)知，行為習(xí)慣，社會支持等等

• ask_aUqJlA

  那這些都不是缺乏安全感了？

• 孫建

  首先要從影響你信任感安全感缺失的原因出發(fā)

• 孫建

  缺乏安全感肯定也會導(dǎo)致焦慮的，因為在日常生活中會表現(xiàn)得敏感多疑，顧慮很多，有不如意的就會表現(xiàn)出焦慮，也就是善思多慮

• ask_aUqJlA

  我孤身一人在外面

• ask_aUqJlA

  這是原因嗎？

• 孫建

  嗯，這樣如果周圍朋友少的話也會加重孤獨(dú)感，也是原因之一。

• ask_aUqJlA

  我沒有朋友

• ask_aUqJlA

  在這里

• 孫建

  可以多交朋友的

• ask_aUqJlA

  那醫(yī)生我能再問你一個問題嗎

• 孫建

  人是社會性動物，自己一個人會容易胡思亂想的

• 孫建

  你說

• ask_aUqJlA

  人大腦里的想法是心里的真實(shí)想法嗎？

• 孫建

  嗯，這涉及到意識和潛意識問題了，大多數(shù)是能自己意識到的，也就是所謂心里想的，但有一定比例是潛意識的，也就是你覺得無緣無故產(chǎn)生的想法。

• ask_aUqJlA

  那比如說忽然產(chǎn)生了問自己是不是會厭惡自己的母親，朋友愛人

• ask_aUqJlA

  自己明明是愛他們的

• ask_aUqJlA

  可是腦子會忽然浮現(xiàn)這樣的想法

• ask_aUqJlA

  讓我覺得特別恐慌

• 孫建

  嗯，就像前面說的，一個人容易有偏頗的想法，這個你不用在意的，正常人類都會對自己所擁有的產(chǎn)生懷疑的，這是共性，當(dāng)你驗證到事實(shí)不是這樣的，你就會更加珍惜了，當(dāng)然，當(dāng)你意識到這個問題的時候確實(shí)會嚇一跳。不用在意的

• ask_aUqJlA

  醫(yī)生謝謝你

• 孫建

  不謝！

• 孫建

  如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

• ask_aUqJlA

  我以后怎么可以找到您

• 孫建

  嗯，你可以關(guān)注我，然后指定就可以，我在這里的工號是***

• ask_aUqJlA

  好噠

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