17歲精神不好該怎么辦呢？

我是一名高三學(xué)生，男，17 歲，最近晚上自習(xí)總是精神不好，其實已經(jīng)有幾個月了，白天上課精神也不是很好，晚上一般來講最多睡得時間不會超過6小時！希望醫(yī)生給出一些建議讓我精神有所提高！難道非得喝咖啡嗎？

ask_621608 2014-11-30 17:35:56

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張正情 醫(yī)師

淮南市第一人民醫(yī)院腎病內(nèi)科

主治疾?。簩π姆文I等系統(tǒng)疾病有較好的診療經(jīng)驗，尤其對高血壓，冠心病，肺炎，慢性支氣管炎，腎炎，腎衰，尿毒癥等疾病的診治經(jīng)驗豐富。

ask_621608

我是一名高三學(xué)生，男，17 歲，最近晚上自習(xí)總是精神不好，其實已經(jīng)有幾個月了，白天上課精神也不是很好，晚上一般來講最多睡得時間不會超過6小時！希望醫(yī)生給出一些建議讓我精神有所提高！難道非得喝咖啡嗎？
張正情

你好，根據(jù)你的描述，考慮你可能是壓力大造成的但也不排除其他一些原因還需要詢問你一些情況，是否方便
ask_621608

可以
張正情

建議你可以和家人或者班主任好好溝通一下！然后好好休息兩天，你睡眠好了，精神會好的多
ask_621608

哦哦哦！我會試試的！
ask_621608

謝謝醫(yī)生
張正情

恩，有用的，我高考前失眠，上課和做題不能集中，后來聊天，慢慢就睡好了，精神就好多了
張正情

別客氣，可以關(guān)注我，隨時咨詢，樂意為你服務(wù)

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