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請問44歲160斤的人如何減肥下來呢打呼嚕肚子腿都比較大
江門市五邑中醫(yī)院 針灸科
主治疾?。悍逝职Y,腰痛,帶狀皰疹,頸椎病偏頭痛,面神經(jīng)麻痹,
ask_Ygyahs
請問44歲160斤的人如何減肥下來呢打呼嚕肚子腿都比較大
盧德偉
減肥的比較健康的方法是運動和適當控制飲食，運動需要四十分鐘以上才能起到減肥作用，推薦慢跑或快走。
盧德偉
配合低糖，低脂，低淀粉飲食，三餐定時定量，不要吃燒烤，油炸，喝碳酸飲料等
盧德偉
可以試試針灸
ask_Ygyahs
減肥膏方?jīng)]效果吧？還有減肥茶
ask_Ygyahs
腰圍那些可以減下來么？
ask_Ygyahs
腳變挺大的要穿42嗎能改善么
盧德偉
這些可能有作用的
盧德偉
給你建議最好是不要用。療效不確切。是藥三分毒。
ask_Ygyahs
嗯呼啦圈那些都可以？
ask_Ygyahs
有沒有比較快的？
盧德偉
可以
盧德偉
但必須連續(xù)運動超過四十分鐘。
盧德偉
減肥不能太快的。
盧德偉
腳是不可能減小的
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