性格內(nèi)向孤僻咋樣改變？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_BSp8e0

  您好，我是一名高中生，我比較內(nèi)向，我變得孤僻，每天都自己對心理說話，有事還會瞎想，一直想下去然后很難自拔，我以前不是這樣的，可能是我之前面對挫折采取的方式不同，我現(xiàn)在老怕嘔吐，我想著就嘔吐，不知怎么解脫，

• ask_BSp8e0

  醫(yī)生檢查沒問題

• 高希翠

  你的描述考慮是性格所致的，抑郁，強(qiáng)迫情緒。建議在咨詢師的引導(dǎo)下疏導(dǎo)心理壓力，緩解當(dāng)前癥狀。心理咨詢師***回復(fù)。

• 高希翠

  再次想嘔吐的時候，不要強(qiáng)迫自己控制，平淡的，等待焦慮情緒的過去。

• ask_BSp8e0

  醫(yī)生，可是我糾結(jié)時，頸部內(nèi)發(fā)緊，然后要嘔吐

• ask_BSp8e0

  不是惡心的感覺

• 高希翠

  考慮是神經(jīng)性嘔吐。

• 高希翠

  這種情況多長時間了

• ask_BSp8e0

  半年左右

• 高希翠

  影響到正常的學(xué)習(xí)和生活了嗎？

• ask_BSp8e0

  恩

• ask_BSp8e0

  我現(xiàn)在只顧慮自己的生活，

• ask_BSp8e0

  一到沉靜學(xué)習(xí)感覺難受

• 高希翠

  要學(xué)會放松。學(xué)會開導(dǎo)自己。學(xué)會接納自己，也不強(qiáng)迫自己。建議您做系統(tǒng)心理咨詢，以疏導(dǎo)心理。

• 高希翠

  小明，要注意加強(qiáng)體育鍛煉，多和同學(xué)交流，尋找社會支持感，找到歸屬感。我愿意和你共同成長。

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