健康咨詢描述: 從小至今都是個內(nèi)向孤僻社交恐懼的人,去年因家里發(fā)生了很多事,心里始終都很沉悶悲傷難過,提不起精神什么也不想做,感覺很累很煩,腦子很亂經(jīng)常亂想,想著想著發(fā)著呆也想要哭出來,別人的安慰別人的嬉鬧歡笑心里更壓抑,覺得自己什么都不好沒有人理解,反應(yīng)遲鈍,容易頭痛,記憶力也越來越差,前一秒做的事后一秒就懷疑自己到底做沒做,很少說話不喜歡人多回避社交,感覺每天都很煎熬,不知道怎么辦了
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述!你有抑郁癥的傾向,建議你找心理醫(yī)生治療。
指導(dǎo)意見:
有什么想法應(yīng)該說出來,可以跟父母交談,多結(jié)交朋友,參加體育鍛煉,多進行室外活動,按時作息不熬夜。做一個陽光積極向上的人。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,內(nèi)向孤獨不愛與人交往,胡思亂想,壓抑煩躁,對什么都不感興趣,沒有安全感,找不到自己存在的價值。
指導(dǎo)意見:
建議您放松下來,多看看自己的優(yōu)點,多看看身邊的美好,讓自己輕松起來,多出去活動活動,多與家人朋友溝通,不要一個人多想。積極行動起來,活躍才會有靈性,才會有價值。
病情分析:
你從小到大都是個內(nèi)向孤僻的人。家里發(fā)生了很多事情,心里始終都很悲傷難過。你有一些焦慮和抑郁的癥狀。
指導(dǎo)意見:
你馬上去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理科看醫(yī)生,醫(yī)生會根據(jù)你的實際情況去檢查結(jié)果給予治療的。
以上是對“從小至今都是個內(nèi)向孤僻社交恐懼的人”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
可能是性格因素的影響,加上家里負性生活事件的打擊,感覺沉悶悲傷難過,很少說話不喜歡人多的地方回避社交,有抑郁情緒。如果不放心建議你到醫(yī)院心理科接受檢查,如有必要,及時接受正規(guī)的治療。
指導(dǎo)意見:
希望你振作起來,凡事多向積極樂觀的方面看,經(jīng)常和熟悉的樂觀開朗的朋友溝通交流,經(jīng)常到戶外散散步,參加一些娛樂健身活動,聽一些歡快的音樂,和家人朋友聊一些開心的話題,學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力。希望你對自己充滿信心,每天給自己積極的心理暗示,努力使自己從心理上成長起來,以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。也可以輔助心理咨詢治療。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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