躺了一個多小時還睡不著怎么辦？

咨詢實錄內容

• ask_NyjwVw

  現(xiàn)在很緊張，躺了一個多小時了還睡不著，我該怎么辦

• ask_NyjwVw

  醫(yī)生？

• 趙文禮

  你可以燙燙腳，聽會兒輕松的原因，然后想一想小時候的有趣的事情，不要過于焦躁，慢慢就可以入睡的

• ask_NyjwVw

  醫(yī)生我能說說我以前嗎

• ask_NyjwVw

  以前有段時間失眠，還是在學校

• 趙文禮

  好好調整治療當然是有可能的

• ask_NyjwVw

  之后是能睡得著啦

• 趙文禮

  好好調整一下

• 趙文禮

  好好調整一下

• 趙文禮

  好好調整一下

• ask_NyjwVw

  我不知道該怎么吧

• 趙文禮

  好好調整一下試試吧

• ask_NyjwVw

  怎么做

• 趙文禮

  按照上面說的試試

• ask_NyjwVw

  怎么調整？

• ask_NyjwVw

  。

• 趙文禮

  上面說了方法呀，你還有什么疑問嗎

• ask_NyjwVw

  我有試一試，可真的沒辦法

• 趙文禮

  失眠本身就是治療可能，你試試無效就只能服用安眠類藥物了

• 趙文禮

  由于長時間未回復，對話將給予關閉，你可以簽約私人醫(yī)生，隨時咨詢，即使我不在線也會有短信提醒，以便解答

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