晚上睡覺的時候腦子老是胡思亂想靜不下來導(dǎo)

      病情分析：
      你好，這個是失眠癥，更多是是需要自己去調(diào)理，放松心情，睡不著老出去走走，睡前喝杯牛奶，有助于睡眠，聽聽輕音樂。
      指導(dǎo)意見：
      你好，睡眠不好的情況，可在晚間補充些牛奶的，飲食方面少吃有刺激性的食物，祝身體健康！
      

      病情分析：
      男，14歲，描述睡眠不好，腦子靜不下來，白天聽到的聲音和音樂會在腦海中重復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      本例描述不知道出現(xiàn)多長時間了？是學(xué)生嗎？很多情況不清晰，建議到醫(yī)院檢查或者咨詢心理咨詢師。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述建議最好不要想太多，每天睡覺前半小時可以喝一包純奶的
      指導(dǎo)意見：
      您可以服用安神補心丸進行調(diào)理一下的啊，也可以用酸棗仁泡水喝的啊，祝健康
      
      以上是對“晚上睡覺的時候腦子老是胡思亂想靜不下來導(dǎo)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！