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怎樣才能快速瘦下去20斤并且不反彈嗎，飲食要怎樣搭配
安丘市景芝中心衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐饕委燁i肩腰腿疼痛，中風(fēng)偏癱，面癱。脾胃、肺系、腎系、心系等中醫(yī)內(nèi)科疾病。中醫(yī)婦科疾病診療。中醫(yī)保健咨詢。
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怎樣才能快速瘦下去20斤并且不反彈嗎，飲食要怎樣搭配
殷繼磊
你好，減肥的辦法很多，有藥物減肥，但是副作用大，可以做一下物理減肥，像穴位埋線，針灸減肥，推拿按摩等，配合飲食和鍛煉
殷繼磊
飲食方面，早上和中午可以正常飲食，晚上少吃或不吃
ask_8wyWKY
那得多久能瘦20斤啊
殷繼磊
那就需要看怎么做了
ask_8wyWKY
早飯和午飯只吃半碗晚上不吃，每天跳跳繩
殷繼磊
可以啊
殷繼磊
早上和中午不用吃那么少
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哦哦
殷繼磊
不過要堅(jiān)持啊
ask_8wyWKY
什么減肥茶不喝也不反彈啊
殷繼磊
不建議喝那些東西，對(duì)你的身體不好，一般的減肥劑都有利尿下水的作用，對(duì)腎不好
ask_8wyWKY
哦哦，謝謝您
ask_8wyWKY
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