健康咨詢描述: 我想一個月瘦20斤,現(xiàn)在是140,腿部是脂肪腿,聽說每天喝白醋會減肥?
目前如果想減肥的話,不建議經(jīng)常喝白醋,會引起身體不適!建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐,進行有氧運動減肥,每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等都有助于達到減肥的效果減肥的過程是個堅持的過程,建議堅持住。
病情分析:
引起人體肥胖的主要原因是因為平時缺乏體育鍛煉,飲食不注意控制導致的脂肪堆積
指導意見:
因此建議你平時需要多參加體育鍛煉,增強體質,消耗熱量,同時需要嚴格控制飲食,減少熱量的攝入,長期堅持就會改善的
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