有沒有那種減肥食譜一周瘦10斤的那一種

      病情分析：
      您好，你這種情況有可能是營養(yǎng)過剩引起的肥胖反應引起的情況癥狀
      指導意見：
      建議您平時注意觀察自己的癥狀情況，少吃油膩的東西，注意增加自己的運動量調節(jié)
      

      病情分析：
      看了你所描述的這個問題，要想成功減肥是需要一定的毅力的。
      指導意見：
      減肥不可能會一下子瘦下來，可以每天堅持鍛煉身體，一日三餐定時定量，晚上可以少吃點東西。
      

      病情分析：
      你好，吃的多，運動少是造成肥胖的根本原因，平時應注意少吃多運動
      指導意見：
      1、飲食上要少吃多餐，多吃一些膳食纖維高的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃油膩食物
      2、堅持運動，以有氧運動最佳，例如慢跑、快走、騎單車等，每天堅持45分鐘
      3、按摩減肥也是一種很好的減肥方法，搭配一款專業(yè)減肥產品效果會更好，這里推薦波顏婷，草本植物萃取精制而成，運用現(xiàn)在流行、方便的外部涂抹、按摩方式，其精華成分強力滲透于肌膚皮下組織，其有效成分4X塑身因子迅速溶解體內脂肪團，幫助健康減肥不反彈。
      
      以上是對“有沒有那種減肥食譜一周瘦10斤的那一種”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！