社交恐懼有六年了，上大學(xué)想改就不怕了，正常嗎？

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• ask_268945

  我的社交恐懼有六年了，最近上了大學(xué)想要改，立刻就不怕了，這正常嗎，我對(duì)于自己的狀況改善的這么快覺得有點(diǎn)恐怖，請(qǐng)問(wèn)我這樣正常嗎，社交恐懼是可以像我這樣就算之前存在很長(zhǎng)時(shí)間但是心態(tài)一改就立刻好的嗎？我這個(gè)會(huì)不會(huì)是暫時(shí)性的，或者好的很快重新得的又很快啊？心理問(wèn)題。請(qǐng)心理醫(yī)生解答謝謝。

• 魏海燕

  人的心態(tài)是會(huì)隨著環(huán)境改變的之前的六年里，你不能敞開心扉可能有您自身的原因，但是我想環(huán)境可能是一個(gè)重要因素，現(xiàn)在上了大學(xué)，周圍的一切改變了，心情也不一樣了，不恐怖和人交往了，很正常，不用擔(dān)心

• ask_268945

  那以后環(huán)境還會(huì)改，我這是暫時(shí)的還是可以持久呢，會(huì)不會(huì)復(fù)發(fā)啊

• 魏海燕

  建議您在現(xiàn)在良好的氛圍內(nèi)調(diào)整心理，保持健康的心態(tài)，和人多接觸，了解別人，不懼怕別人，一般這種情況可以持久，不再會(huì)變到以前恐怖交往的狀態(tài)，除非您受到信任的人的傷害

• ask_268945

  好的，謝謝

• 魏海燕

  不用謝，這段時(shí)間多結(jié)識(shí)一些品質(zhì)優(yōu)良，不一定要學(xué)習(xí)好，要善待別人，不自私小氣，睚眥必報(bào)的人

• ask_268945

  好的。

• 魏海燕

  還有多運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中和人交往是最沒(méi)有心理負(fù)擔(dān)的，這樣你也會(huì)欣然接受

• ask_268945

  好的。

• 魏海燕

  也可以交一兩個(gè)網(wǎng)絡(luò)上沒(méi)有負(fù)擔(dān)的朋友，有壓力的時(shí)候傾訴一下，有排出心理不適的渠道，才能心理健康

• ask_268945

  嗯嗯，好的。

• 魏海燕

  大學(xué)里也可以嘗試談戀愛，異性之間的交往非常美好，可能對(duì)交際方面的障礙幫助更大

• ask_268945

  沒(méi)錯(cuò)，我之前最怕異性

• 魏海燕

  所以遇到互相愛慕的，不妨敞開心扉好好的談一場(chǎng)戀愛，大學(xué)里的戀愛本來(lái)也是人生很美好的經(jīng)歷

• ask_268945

  嗯嗯，謝謝

• 魏海燕

  不用謝，有問(wèn)題再來(lái)咨詢，再見！

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