半夜做夢會醒無助該如何處理？

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• ask_165028

  女，17歲。一個多月每天都做夢 每天半夜都會醒 特別無助 想哭哭不出來 喜歡自己一個人呆在小黑屋里 對任何事情都不感興趣 每天都睡不醒 有時候感覺活著沒什么意思 不知道自己活著干什么 前段時間吃飯吃吃就想哭 想摔筷子

• 張晨華

  你好

• ask_165028

  你好

• 張晨華

  你現(xiàn)在是學(xué)生？

• ask_165028

  不是

• ask_165028

  不念了

• 張晨華

  是不是壓力太大

• 張晨華

  現(xiàn)在做什么工作

• ask_165028

  學(xué)化妝

• ask_165028

  我不知道我的壓力是什么

• 張晨華

  每天累不累

• ask_165028

  不累

• 張晨華

  你性格內(nèi)向，

• ask_165028

  我外向

• ask_165028

  但是性格孤僻

• ask_165028

  比較冷

• ask_165028

  比較傲

• 張晨華

  你目前狀態(tài)有些抑郁

• ask_165028

  我覺得也是

• ask_165028

  我白天狀態(tài)還好

• 張晨華

  多出去走走呼吸新鮮空氣

• ask_165028

  我不喜歡

• 張晨華

  讓自己保持好的心態(tài)

• ask_165028

  我可以一天就一個表情

• 張晨華

  多與朋友聊天

• ask_165028

  同朋友聊天會快樂點

• 張晨華

  嗯

• 張晨華

  所以常和朋友玩

• ask_165028

  我現(xiàn)在也不愛笑 不愿意說話 特別傲 脾氣超級不好

• 張晨華

  這樣有助于抑郁治療

• ask_165028

  我現(xiàn)在不在家

• 張晨華

  最好配合運動

• ask_165028

  我沒心情做運動

• ask_165028

  就感覺活著沒什么意思 我不知道我為什么還活著

• 張晨華

  所以你才會抑郁

• ask_165028

  可能就是為了父母朋友吧

• ask_165028

  我自己都不知道自己想什么

• 張晨華

  你不能這樣充滿負能量

• ask_165028

  感覺自己像個怪人

• 張晨華

  因為現(xiàn)在病了0

• ask_165028

  抑郁癥么

• 張晨華

  是的

• ask_165028

  我沒想過輕生

• ask_165028

  就是沒感覺到活著的意義

• 張晨華

  你屬于輕度

• ask_165028

  好吧

• 張晨華

  自己好好調(diào)節(jié)心態(tài)

• ask_165028

  我喜歡把自己關(guān)在小黑屋里 最好一個人沒有

• ask_165028

  想哭的時候就抽根煙

• 張晨華

  這樣會更佳抑郁

• ask_165028

  我以前挺喜歡笑的

• ask_165028

  我現(xiàn)在不喜歡笑更不喜歡哭

• ask_165028

  無助的時候就抽煙

• ask_165028

  朋友也沒在身邊

• 張晨華

  越這樣越會加劇抑郁

• ask_165028

  我盡量調(diào)整心態(tài)

• 張晨華

  嗯

• 張晨華

  是必須調(diào)整

• ask_165028

  可是我沒發(fā)現(xiàn)讓我快樂的事啊

• 張晨華

  因為你心里都是負能量

• 張晨華

  都是陰霾

• 張晨華

  所以你不快樂

• ask_165028

  嗯

• 張晨華

  放下不快樂放下計較

• ask_165028

  放不下

• 張晨華

  這樣就會haoqilai

• 張晨華

  不想放下自然九不會走出去，總待在陰霾里心里怎么會有在啊你光，外面世間很精彩很陽光

• 張晨華

  祝你早日走出陰霾

• 張晨華

  讓自己家人朋友糾結(jié)

• ask_165028

  謝謝

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