半夜總是醒，以前沒(méi)有過(guò)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，引起這種情況的原因很多的，如作息不規(guī)律，壓力大，睡前飲食不注意等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，少熬夜，睡前別喝濃茶，咖啡，飲料等，可以吃點(diǎn)健腦補(bǔ)腎丸，谷維素調(diào)理一下。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，學(xué)習(xí)壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      藥物治療建議口服谷維素，安神補(bǔ)腦液，另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

      病情分析：
      睡覺(jué)半夜老是醒，可能和生活中的壓力和睡眠的環(huán)境有關(guān)。如果不放心，建議到醫(yī)院接受檢查，排除器質(zhì)性病變引起的睡眠不好，如有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你放松心情，正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂(lè)健身活動(dòng)，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，在睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂(lè)，有助于改善睡眠。也可以輔助心理咨詢治療。
      以上是對(duì)“半夜總是醒，以前沒(méi)有過(guò)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！