心里老是想著一件事怎么辦很煩？

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• ask_814362

  男，23歲。心里老是想著一件事，忘不了，時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)想起，半年多來(lái)一直這樣，弄得我很煩，怎么辦

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  具體什么事情呢

• 彭滔

  平時(shí)有什么軀體疾病嗎？有去檢查過(guò)嗎

• 彭滔

  你好，在嗎

• ask_814362

  以前有一段時(shí)間，我一想到肚子，肚子就會(huì)一陣一陣的疼，不想就沒(méi)事，后來(lái)這種癥狀好了，但是我一直會(huì)去想這個(gè)肚子，時(shí)時(shí)刻刻都在想，半年多來(lái)一直這樣

• 彭滔

  有去檢查過(guò)嗎

• ask_814362

  檢查過(guò)

• ask_814362

  沒(méi)事

• ask_814362

  就是思想控制不住

• 彭滔

  恩，既然沒(méi)有問(wèn)題就不要去擔(dān)心

• 彭滔

  這個(gè)和心理因素有很大的關(guān)系

• ask_814362

  我總是會(huì)不停的想

• ask_814362

  我知道沒(méi)事

• ask_814362

  但是就要去想

• 彭滔

  這種想法屬于強(qiáng)迫想法

• ask_814362

  我也不想這樣

• ask_814362

  我現(xiàn)在很痛苦

• 彭滔

  建議平時(shí)盡量不要給自己太大壓力，盡量不去刻意理會(huì)那些軀體不適

• 彭滔

  做點(diǎn)其他事情轉(zhuǎn)移注意力吧

• ask_814362

  做什么事都會(huì)想起這件事

• 彭滔

  你越去想它出現(xiàn)的越多

• ask_814362

  我也旅游過(guò)，玩過(guò)，還是沒(méi)辦法

• 彭滔

  盡量接受它的存在，不要去控制或者忘記

• ask_814362

  我不想去想，但總是情不自禁的想起

• 彭滔

  即使它出現(xiàn)在頭腦內(nèi)也不要刻意去理會(huì)，做好自己該做的事情

• 彭滔

  形成習(xí)慣后自然就少去

• ask_814362

  如果有人工失憶就好了

• ask_814362

  煩死了快

• 彭滔

  恩，按照我說(shuō)的去做起來(lái)吧

• 彭滔

  必要可以吃點(diǎn)藥物改善的

• ask_814362

  藥物能阻止我去想？

• 彭滔

  藥物可以緩解你的焦慮緊張進(jìn)而減少這種想法

• ask_814362

  人工失憶現(xiàn)在還沒(méi)有嗎

• 彭滔

  抱歉，沒(méi)有

• ask_814362

  是不是該看看心里醫(yī)生

• 彭滔

  可以看看心理醫(yī)生

• ask_814362

  每當(dāng)開(kāi)心的時(shí)候，這個(gè)想法又突然涌現(xiàn)，心情瞬間又低落下來(lái)

• 彭滔

  是的，這種情況有可能是強(qiáng)迫癥

• ask_814362

  強(qiáng)迫癥怎么辦

• 彭滔

  可以到心理科選擇合適的藥物控制比如舍曲林等

• 彭滔

  如果有條件預(yù)約心理治療比如森田療法等

• ask_814362

  藥物有用嗎

• 彭滔

  有用

• 彭滔

  你好，在嗎

• 彭滔

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話(huà)將給予關(guān)閉，如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢(xún)我。歡迎您再次咨詢(xún)。

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