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女，28歲。我跑步一個月了小腿肚現(xiàn)在比大腿還粗怎么
汾西縣醫(yī)療集團對竹中心衛(wèi)生院 皮膚科
主治疾病：帶狀皰疹,蕁麻疹,濕疹,痤瘡,皮炎,足癬,梅毒,尖銳濕疣,艾滋病,牛皮癬
ask_657921
女，28歲。我跑步一個月了小腿肚現(xiàn)在比大腿還粗怎么辦
荀鵬燕
你好
ask_657921
你好
ask_657921
女，28歲。我跑步一個月了小腿肚現(xiàn)在比大腿還粗怎么辦
荀鵬燕
跑步一般都是小腿胖的
荀鵬燕
這個主要是鍛煉消退肌肉的
荀鵬燕
小腿
荀鵬燕
所以小腿會發(fā)硬變胖
荀鵬燕
這個可以按摩腿部，平時多做壓腿運動
荀鵬燕
散步的時候步子邁大一點，速度加快也可以瘦腿部的
荀鵬燕
你好，還在嗎？
荀鵬燕
洗澡的時候可以涂抹一些精油或者浴鹽按摩腿部，加快局部發(fā)熱消耗脂肪
ask_657921
在
ask_657921
不好意思網(wǎng)路不好
ask_657921
我現(xiàn)在都好像是典型的蘿卜腿怎么辦
ask_657921
我每天都跑步半個小時，一個月瘦了六斤，但是小腿肚粗啊，
荀鵬燕
小腿你現(xiàn)在就是有肌肉跑步引起的
荀鵬燕
這個就只能平時多做一些腿部塑形的運動來修飾腿部曲線
荀鵬燕
多拍打或者用力按摩小腿肚子
荀鵬燕
可以使其發(fā)硬的部位變軟
荀鵬燕
這樣比較好減掉脂肪
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