跑步時(shí)左小腿酸脹的厲害而且過(guò)一會(huì)腳踝有種不自覺(jué)要崴

      考慮可能是缺鈣導(dǎo)致的，建議做個(gè)微量元素檢測(cè)明確診斷，可以吃點(diǎn)鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣。平時(shí)飲食上要多吃些含鈣豐富的食物，如魚(yú)、蝦、骨頭湯，天氣好的時(shí)候多曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。注意腿部保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，可能是由于左小腿肌肉損傷引起的。首先建議你盡量減少活動(dòng)量，注意休息，這樣對(duì)于你來(lái)說(shuō)是比較好的。另外，也有可能是由于左側(cè)小腿的神經(jīng)受到壓迫引起的，這樣也可能會(huì)引起以上的癥狀。這時(shí)就要及時(shí)就醫(yī)檢查對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，像你這種情況是乳酸堆積在肌肉內(nèi)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你所說(shuō)的這種情況是乳酸堆積在肌肉組織中，引起的不適。休息以后會(huì)自然好轉(zhuǎn)的。
      
      以上是對(duì)“跑步時(shí)左小腿酸脹的厲害而且過(guò)一會(huì)腳踝有種不自覺(jué)要崴”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況考慮是肌肉的過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉痙攣癥狀引起的相應(yīng)的癥狀，如果經(jīng)常如此建議你補(bǔ)鈣并且配合中醫(yī)針灸進(jìn)行治療，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)您上述所說(shuō)情況，初步考慮就是劇烈活動(dòng)，造成的外力損傷注意關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      關(guān)鍵用熱水泡腳，然后用紅花油云南白藥酊涂抹擦拭，注意觀察卡，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑來(lái)治療。

      病情分析：
      你好根據(jù)你所說(shuō)的情況建議你到醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查看看是不是由于脾虛腎虛氣血虛所引起的？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平常注意休息不要過(guò)度勞累在醫(yī)生的指導(dǎo)下做出具體的治療方案。及時(shí)到醫(yī)院治療。