小腿肚和大腿一樣粗了，而且像是o型腿

      病情分析：女性15歲小腿大腿一樣粗，怎么能減下來。
      指導意見：減肥的方法主要是管住嘴，邁開腿。要求加強鍛煉，適當?shù)墓δ苠憻捠亲詈玫?，但是建議你還是把精力轉(zhuǎn)移到學習和工作上去，不要過度的貪吃，對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，從你說的情況來看，“O”型腿考慮是和遺傳有直接關(guān)系，也有后天原因，比如缺鈣或者過早站立。
      指導意見：
      建議進行糾正，O型腿的矯正方法包括：手法矯正、手術(shù)、儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。
      

      病情分析：
      你好，最好的減肥方式就是控制飲食，配合增加運動量。
      指導意見：
      你好，建議你平時少吃甜食和零食，尤其是睡前，每天堅持運動，如高抬腿蹬自行車游泳等，且有持之以恒
      
      以上是對“小腿肚和大腿一樣粗了，而且像是o型腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      稍微改變一下站立姿態(tài)，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的最大特點。下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對于矯正O型腿很有效。盡可能的下腰深蹲效果會更好。
      指導意見：
      可以雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15—20厘米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立，重復10次。
      

      病情分析：
      你好，15歲的女孩，小腿肚和大腿一樣粗了，多與大腿過細，營養(yǎng)不良等有關(guān)。
      指導意見：
      注意飲食營養(yǎng)均衡等，注意鍛煉身體，可以跑步，臥位鍛煉下肢肌力等體操，都會改善的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，少吃多運動，多吃蔬菜水果，少吃脂肪多的食物
      指導意見：
      建議你多運動，少吃，沒事可以做做瑜伽，一定要管住嘴邁開腿，就會瘦的，祝你幸福快樂