肥胖應該怎么減肥最好？

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• ask_NZk2Q8

  醫(yī)生您好！我有肥胖的困擾，每次節(jié)食了會瘦下來，但是到一段時間又會忍不住，然后就反彈了。我對照了一下體質(zhì)的標準，我是屬于痰濕，氣郁，特稟三種體質(zhì)的綜合。現(xiàn)在就是產(chǎn)后瘦不下來了，現(xiàn)在150斤，希望能瘦到和以前一樣。平時工作很忙，基本沒什么閑暇時間，現(xiàn)在希望通過食療或者藥物還有穴位按摩的方式能瘦下來，請問能給我一些意見或者建議么？

• 程杜偉

  你好

• ask_NZk2Q8

  你好

• 程杜偉

  以前是怎么瘦下來的？

• ask_NZk2Q8

  以前是節(jié)食瘦下來了，后面稍微多吃了點，就又回來了

• 程杜偉

  那這樣的話想瘦還是要節(jié)食或運動的

• ask_NZk2Q8

  嗯嗯，就是想能再鞏固一點

• ask_NZk2Q8

  像我這種體質(zhì)的人要瘦下來，可以用一些中藥的藥方么？祛濕消脂的，因為我平時沒什么時間，運動不太可行

• 程杜偉

  有的

• ask_NZk2Q8

  那可以吃哪種藥方會好一點？

• 程杜偉

  荷葉8克，玉米須5克，山楂5克，綠茶5克，甘草2克

• 程杜偉

  泡水喝

• 程杜偉

  用開水反復泡，泡到?jīng)]有味道為止。

• 程杜偉

  一天一服

• 程杜偉

  還是要有點運動和節(jié)食

• 程杜偉

  節(jié)食是指少吃點主食，如米飯，面食。多吃青菜

• ask_NZk2Q8

  嗯嗯，好的好的！那玉米須的話一定要新鮮的么？還是干的也可以？

• ask_NZk2Q8

  嗯嗯，好的好的！那玉米須的話一定要新鮮的么？還是干的也可以？

• 程杜偉

  干

• 程杜偉

  都是干的

• ask_NZk2Q8

  嗯嗯，好的好的好的！太感謝啦！對我很有用！

• 程杜偉

  晚餐盡量少吃點，中餐，午餐吃多點都沒有關系

• 程杜偉

  特別是夜宵最好不吃

• ask_NZk2Q8

  嗯嗯，好的哦！晚餐最好吃什么？可以吃水果沙拉么？

• 程杜偉

  記得減少米飯和面食這些主食用青菜和水果代替

• 程杜偉

  可以的

• 程杜偉

  晚餐早點吃

• ask_NZk2Q8

  嗯嗯，好的好的好的！看來我之前每餐都吃飯，看來應該少吃點

• 程杜偉

  反正少主食就是

• ask_NZk2Q8

  恩德，好的，謝謝！

• 程杜偉

  這個是節(jié)食的關鍵

• ask_NZk2Q8

  好的好的！

• ask_NZk2Q8

  還有就是我是當老師的，現(xiàn)在有咽喉炎，能用什么緩解一下么？

• 程杜偉

  有幾天了？

• 程杜偉

  主要是痛還是怎么不舒服

• ask_NZk2Q8

  將近半年時間，就是有時候干咳，突然間喉嚨不舒服

• 程杜偉

  用胖大海，柯子，桔梗，甘草

• 程杜偉

  泡水喝

• 程杜偉

  一比一的比列

• ask_NZk2Q8

  原來還要加東西啊，我之前只泡胖大海，一點用也沒有

• ask_NZk2Q8

  嗯嗯，我試試，謝謝！也是和之前那個一樣泡到?jīng)]味道么？

• 程杜偉

  對

• ask_NZk2Q8

  嗯嗯，太感謝了！謝謝！

• ask_NZk2Q8

  那那個祛濕的方子大概多久能有效果呢？應該服用多久呢？

• 程杜偉

  服用1個月

• 程杜偉

  15天

• 程杜偉

  有效果

• ask_NZk2Q8

  1個月或者15天左右會有效果是哇？

• 程杜偉

  吃一個月

• ask_NZk2Q8

  哦哦。好的！

• 程杜偉

  15天就看到效果

• ask_NZk2Q8

  好的，那一個月后就不能再服用了是哇？

• 程杜偉

  停藥后也是有用的，這個就是中醫(yī)減肥的好處

• 程杜偉

  是的

• ask_NZk2Q8

  嗯嗯，好的好的！

• ask_NZk2Q8

  那以后停藥以后我再來咨詢您！

• ask_NZk2Q8

  謝謝！

• 程杜偉

  好的，祝你減肥成功

• ask_NZk2Q8

  嗯嗯，謝謝！謝謝！

• ask_NZk2Q8

  一個月后我再來咨詢您！

• 程杜偉

  再見

• 程杜偉

  好

• ask_NZk2Q8

  再見！

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