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實(shí)錄
醫(yī)生我想減肥，身高155體重110，身體容易上火
高青縣田鎮(zhèn)街道辦事處興旺村馮旺衛(wèi)生室 中醫(yī)綜合科
主治疾病：慢性便秘,冠心病,抑郁癥
ask_GCb1Po
醫(yī)生我想減肥，身高155體重110，身體容易上火
徐小葉
你好哦。
ask_GCb1Po
你好
徐小葉
想減肥是很好哦。
徐小葉
請(qǐng)問你的身高一米五五，是脫了鞋以后的身高嗎？
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【徐小葉】醫(yī)生已經(jīng)收到您的問題【醫(yī)生你好我想減肥，身高155體重110，身體容易上火(23,女,
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153左右
徐小葉
你現(xiàn)在的體重指數(shù)是24，剛剛屬于，哦，正常體重的最高標(biāo)準(zhǔn)。
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我還是想瘦15 斤
徐小葉
你的正常體重控制在97斤以上。
徐小葉
如果想瘦15斤，那就是有點(diǎn)偏瘦。
徐小葉
正常的減肥是需要節(jié)食的哦。
ask_GCb1Po
怎樣可以減肥呢
徐小葉
特別是晚餐，哦，不用吃飯，可以服用燕麥粉一包。
徐小葉
減肥就是需要運(yùn)動(dòng)，加節(jié)食。
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我外表看起來不胖，但是就是肉緊
徐小葉
外表看起來不胖，肌肉緊，這屬于很好的體型，不要過于，減肥過多。
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我就是腿比較緊，
徐小葉
親愛的，減肥要慢慢的減，每個(gè)月減三、四斤，一個(gè)季度就可以減15斤啦！
徐小葉
腿部肌肉的緊屬于正常現(xiàn)象，說明你的脾胃非常的好哦。
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運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致的，我是練長(zhǎng)跑的
徐小葉
脾胃好，全身肌肉就會(huì)好，身體就會(huì)健康。
徐小葉
親愛的你的身體是很多人的夢(mèng)想哦。
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可以有什么辦法可以瘦小腿嗎
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怎樣可以起到減肥的效果呢
徐小葉
一般如果想瘦小腿，必須保持大便通暢，會(huì)慢慢的瘦，多吃蔬菜水果。
徐小葉
親愛的，減肥就必須注意飲食，清淡。
ask_GCb1Po
不吃肉對(duì)嗎？
徐小葉
是的
徐小葉
如果不吃肉，哦，可能蛋白質(zhì)攝入就會(huì)過少就會(huì)影響身體健康，你可以服用植物蛋白。
ask_GCb1Po
是減肥藥和減肥產(chǎn)品是不是有副作用
徐小葉
是的，減肥藥和減肥產(chǎn)品都是讓你產(chǎn)生腹瀉和厭食的癥狀，才會(huì)有減肥的作用哦，你非常的明白哦。
ask_GCb1Po
還會(huì)反彈，是嗎
徐小葉
是的。
徐小葉
哪種減肥都是不正常減肥。
徐小葉
親愛的，如果你想身體棒棒的，還瘦瘦的，那就需要注意飲食的，哦，營(yíng)養(yǎng)搭配，還有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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我之前吃過減肥產(chǎn)品不但沒瘦，還讓我的長(zhǎng)跑成績(jī)下降了很多
ask_GCb1Po
一運(yùn)動(dòng)就出虛汗
ask_GCb1Po
聽說還可以按摩減肥，是不是真的
徐小葉
按摩可以減肥，這適用于那些活動(dòng)量少的人
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主要是什么穴位
ask_GCb1Po
還有就是，早餐吃什么比較好
徐小葉
腹部圍繞臍部的穴位
徐小葉
早餐是蛋白質(zhì)必須吃，加面食
ask_GCb1Po
吃牛奶面包可以嗎
徐小葉
可以
ask_GCb1Po
饅頭呢
徐小葉
加雞蛋
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不吃可不可以，我很少吃早餐的
ask_GCb1Po
我從來都不吃早餐，我還以為有好處，老師讓吃，但就是懶不想吃，實(shí)在是要訓(xùn)練就和紅牛
ask_GCb1Po
醫(yī)生我發(fā)一張圖片你看一下，這個(gè)是減肥過嗎
徐小葉
可以
ask_GCb1Po
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_GCb1Po
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
徐小葉
我是醫(yī)生，對(duì)水果不是很熟悉
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這是嗎
ask_GCb1Po
我在超市買的。說是減肥果
徐小葉
奧
徐小葉
在***上搜一下
徐小葉
是否有這樣的減肥果
ask_GCb1Po
沒有，特苦
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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醫(yī)生，我想問一下，我口腔特別容易上火
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都有一點(diǎn)
徐小葉
嗯
ask_GCb1Po
會(huì)不會(huì)和地方環(huán)境有關(guān)。我生活的地方是云貴高原
ask_GCb1Po
我就是不愛水果和蔬菜
ask_GCb1Po
也就是說不要太刻意去減肥
ask_GCb1Po
吃橘子會(huì)會(huì)上火嗎
ask_GCb1Po
可以關(guān)注你的微信嗎
徐小葉
吃一個(gè)不會(huì)上火
徐小葉
可以
ask_GCb1Po
我想問一下醫(yī)生，你是中醫(yī)嗎
徐小葉
是的
ask_GCb1Po
好的
徐小葉
請(qǐng)問你還有問題嗎？
ask_GCb1Po
皮膚比較干和黃
徐小葉
皮膚干和黃，這就需要平時(shí)多吃，水果蔬菜，還有就是涂抹女性用的化妝品嘍。
ask_GCb1Po
早上喝蜂蜜水，有好處嗎
徐小葉
可以潤(rùn)腸通便
ask_GCb1Po
晚上可以吃燕麥片，是嗎
徐小葉
√
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好的，謝謝醫(yī)生
徐小葉
不客氣
徐小葉
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醫(yī)生運(yùn)動(dòng)過量是不是會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
徐小葉
月經(jīng)不調(diào)，是與卵巢的，哦不正常分泌有關(guān)。
ask_GCb1Po
我是女生，但我有肌肉，正常嗎
徐小葉
正常
徐小葉
與你的職業(yè)有關(guān)
徐小葉
如果你沒有肌肉，那你就跑得很慢。
ask_GCb1Po
我還以為不正常，手臂和腿都有肌肉
徐小葉
有人來看病啦，請(qǐng)問你還有其他問題嗎？
ask_GCb1Po
沒有了，謝謝
徐小葉
好吧
徐小葉
一般的保養(yǎng)身體就是心情愉快，鍛煉身體，營(yíng)養(yǎng)均衡，規(guī)律飲食起居。
徐小葉
人的身體如果心氣充沛，血液充盈，脈道滑利，一般不會(huì)生病的奧。
徐小葉
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