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哺乳期失眠氣虛怎樣補(bǔ)？

保密 | 0個月 2022-01-20 11:03:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 哺乳期失眠氣虛怎樣補(bǔ)？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
申沛
申沛 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九八九醫(yī)院平頂山院區(qū)   副主任醫(yī)師 擅長: 意外懷孕,宮外孕,先兆流產(chǎn),婦科炎癥,子宮內(nèi)膜異位 幫助網(wǎng)友：62652稱贊：110
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2022-01-20 11:32:31 我要投訴

      哺乳期的女性失眠是比較常見的，因為在生產(chǎn)的時候會有失血，再加上哺乳期，更容易導(dǎo)致氣血虧損導(dǎo)致失眠的情況，建議在飲食上要注意補(bǔ)氣養(yǎng)血，在煮粥的時候放一些山藥大棗枸杞，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┕穷^湯，雞湯有利于補(bǔ)氣補(bǔ)血，改善睡眠，哺乳期的女性要注意休息，避免過度勞累

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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