哺乳期半夜失眠睡不著

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況本身哺乳期會由于休息不了以及受孩子的影響而出現(xiàn)有睡眠質(zhì)量不佳，事業(yè)容易引起自我的植物神經(jīng)紊亂。也不排除有環(huán)境中一些刺激性聲音的干擾，要結合自我的飲食和睡眠習慣來分析。
      指導意見：
      這種情況是不需要進行用藥的，要盡可能的分析睡眠的周期，進行一些穴位的按摩，或者聽音樂來達到全身的放松，促進睡眠質(zhì)量。你們有超過三天以上的時間是可以進行一些深呼吸的訓練。，幫助達到全身的放松。

      病情分析：
      從你的描述知道，你處于哺乳期現(xiàn)在出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，這種情況應該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體造成影響。
      指導意見：
      建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，平時多與家人朋友進行溝通交流，減輕壓力，精神放松，睡前不玩手機或游戲，讓大腦處于安靜狀態(tài)，可以用熱水泡腳，促進血液循環(huán)有助于改善睡眠，堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。
      以上是對“哺乳期半夜失眠睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在處于哺乳期，每天失眠比較嚴重，連續(xù)五六天很困睡不著，哺乳期通常是不建議服安眠藥的。
      指導意見：
      你可能是精神緊張不放松導致睡不著覺。哺乳期用藥的話，容易通過血液被寶寶吸收。需要注意多放松，可以讓家人幫你做一些全身的按摩。也可以聽一些催眠音樂，放松下來就容易睡著了。