你好肩周炎是包括肌肉、肌腱、關節(jié)囊、滑膜等軟組織的一些病變引起的以肩關節(jié)疼痛和肩關節(jié)活動功能障礙為主要臨床表現(xiàn)的一種病癥。肩周炎患者日常生活中應積極進行肩關節(jié)功能鍛煉,如云手、甩手、畫圈、爬墻、拉毛巾、展翅等動作,同時也應注意肩部保暖,避免受涼等。有些不恰當?shù)腻憻捒赡芗又丶绮考不嫉膿p傷,故應在醫(yī)生或專業(yè)人員指導下急性,不建議患者自行盲目鍛煉。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習慣。
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