肩周炎怎么做爬墻運動

保密 | 0個月 2022-05-01 04:50:24 1人回復來自未知

健康咨詢描述：肩周炎怎么做爬墻運動

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2022-05-01 05:16:29

肩周炎的患者可以通過爬墻運動來緩解病情的情況，促進局部血液循環(huán)，松解肌肉的粘連。患者要面向墻壁，保持抬頭挺胸的直立站姿，然后向前緩慢的伸出病變的用手指不接觸墻體，手指要順著墻體緩慢向上爬，到達最大的限度。

掛號科室：疼痛科、骨科

溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習慣。

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