有氧運動減肥

女 | 25歲 2022-01-19 21:06:03 1人回復來自未知

健康咨詢描述：據(jù)說有氧運動是一種很好的健身運動，現(xiàn)在人天天做在辦公室，缺少運動，所以為了我們的健康著想，要多多運動，而且有氧運動可以減肥，我們現(xiàn)在更加應該好好學習什么做.

想得到怎樣的幫助：有氧運動對對峙身體的好處有什么？

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2022-01-19 21:09:44 我要投訴

尊敬的患者你好，游泳是很好的減肥方法，也是一種很好的全身性運動，并且對提高心肺功能十分有效，注意休息，飲食清淡，不要吃辛辣的東西，

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