有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 腎虛劇烈運(yùn)動(dòng)
腎虛劇烈運(yùn)動(dòng)
男 | 42歲 2022-01-19 19:37:11
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 你好大夫，我想咨詢一些問題，我最近這段時(shí)間總是一直感覺自己身體不舒服，經(jīng)常性的腰酸腿軟，乏力，而且總是失眠，我平時(shí)身體挺好的啊，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)啊，到醫(yī)院檢查說我是腎虛引起的。
想得到怎樣的幫助：你好，腎虛可以劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？謝謝
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李紅冬 深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-19 19:41:25 我要投訴
建議綜合治療。每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，飲食上清淡，營(yíng)養(yǎng)豐富，保證良好的作息時(shí)間。不要獨(dú)處，和親朋好友多溝通，多交流，宣泄自己內(nèi)心的情緒釋放自己，可以出去旅游，接觸不同的新鮮事物，全身放輕松，分散自己的敏感的注意力。適當(dāng)服用復(fù)合維生素b，谷維素。六味地黃丸，金水寶膠囊的隨時(shí)找醫(yī)生做心理疏導(dǎo)隨時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。
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