減肥那種最有效
女 | 27歲 2022-01-19 16:07:35
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 可憐我的身材一點(diǎn)都不苗條啊，我一直都想減肥，就是看到效果不明顯就放棄了，可不可以告訴我?guī)追N最有效的減肥方法啊
想得到怎樣的幫助：告訴我有什么好的減肥方法
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2022-01-19 16:11:57 我要投訴
您好，依據(jù)上面咨詢信息，一般情況下，如果要減肥，建議使用運(yùn)動(dòng)的方法，可以減少飲食的攝入量，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)力量練習(xí)的方式，一般都是能夠達(dá)到效果的，最關(guān)鍵的是要能夠堅(jiān)持下來(lái)，希望能夠理解。
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