健康咨詢描述: 最近老是失眠,入睡困難在床上閉眼半個小時還是睡不著,有時晚上總會醒一次,老是兩三點才睡,想睡覺又不想睡覺,覺得睡覺好幸福好舒服又覺得好痛苦好難受啊,睡不著可以吃安眠藥嗎?沒有監(jiān)護人允許可以開嗎?如果不行那可以吃安神的藥嗎?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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