我最近休息時(shí)候總愛做夢(mèng),腦子一偏空白
女 | 29歲 2022-01-17 13:58:18
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來自未知
健康咨詢描述：
我最近休息時(shí)候總愛做夢(mèng)，腦子一偏空白，一天一天記憶越來越差，關(guān)鍵時(shí)期什么都想不起來了，自己沒事的時(shí)候想的很好可是到用的時(shí)候腦子里什么都沒有了。我想知道怎么回事呢？
本次發(fā)病及持續(xù)時(shí)間:2007正月開始的，以前有輕可是2007年比較厲害，
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2022-01-17 14:01:07 我要投訴
你好，根據(jù)你的敘述，你的這種情況與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系，注意減輕大腦的興奮狀態(tài)，在睡覺以前做體操適當(dāng)?shù)姆潘?，避免服用興奮的飲料比如咖啡，濃茶，可樂等。不吸煙，睡前刷牙洗臉，保持口腔的清潔，并注意改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。精神放松一點(diǎn)，建議可以口服安神藥物調(diào)節(jié)一下。白天一定不要睡覺，盡量把睡眠留在晚上睡。白天可以加強(qiáng)體育鍛煉。
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