睡覺總愛做夢(mèng)，休息不好

      病情分析：
      睡覺總愛做夢(mèng)，這種情況和平時(shí)神經(jīng)衰弱，或者是腎虛，再有就是勞累，有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可以去醫(yī)院找中醫(yī)調(diào)理一下，效果不錯(cuò)，再有就是平時(shí)每天晚上睡覺前用溫水泡泡腳，喝袋牛奶就有緩解睡眠的作用，平時(shí)勞逸結(jié)合，不能太勞累
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議你有條件的話，可以請(qǐng)中醫(yī)號(hào)脈吃點(diǎn)湯藥調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中，在飲食方面可以多補(bǔ)充一些海帶，木耳，黑豆，黑芝麻，多參加一些戶外有氧活動(dòng)，放松心情。
      
      以上是對(duì)“睡覺總愛做夢(mèng)，休息不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！